大家都知道坐太久对身体不好，现在又有1份研究，证明坐太久真的很伤身。这份研究指出，如果坐太久，可能罹患第二型糖尿病。　　美国有线电视新闻网（CNN）今天报导，“糖尿病学”期刊刊登的荷兰研究显示，每天即使多当40分钟的“沙发马铃薯”，罹患第二型... 阅读全文>>

疲劳是万病之源。疲劳是指因过度的体力或脑力劳动引起劳动能力下降的现象。疲劳一般分全身疲劳、个别器官疲劳、智力疲劳和技术疲劳4种。全身疲劳 主要因全身参与较为繁重的体力劳动所致，表现为全身乏力、不适、疲惫、肌肉关节酸痛、以及懒动等疲倦感和作业能力明显下降，错误增多，动作迟钝不协调，... 阅读全文>>

一、香薷浴鲜土香薷30g，加水500ml，文火煎煮15分钟，去渣，将药液倒入浴盆内，至温度适宜时，洗全身。有清热解表，退热的作用。用于小儿感冒，发热。二、菖蒲艾叶浴菖蒲15g，艾叶20g，苏叶20g，加水300ml，煮沸10分钟，倒入浴盆内，擦洗全身。有辛温解表，祛风散寒的功效。... 阅读全文>>

    痱子草浴　　取痱子草30克，配苦参、黄柏、苍术各20克，薄荷6克，藿香15克。每日1剂，水煎洗浴，一日两次。一般当天即可止痒，连洗5～7天即愈。　　薄荷浴　　用鲜薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。　　复方苦芩浴　　苦参、黄芩、白芷、薄荷、防风... 阅读全文>>

　　用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方：　　婴幼儿痱子：金银花10克、连翘30克，煎取二汁倒入浴盆中，加温水3～4面盆，使水温在35～40℃。让婴幼儿洗浴，每次浸泡30分钟，一剂药可以洗浴2次。　　狐臭：用芙蓉叶、藿香、青蒿各30克，煎取二... 阅读全文>>

雨前茶(如龙井)对老年人最为适宜，因为它甘寒无毒，香味鲜醇，“得先春之气，寒而不烈，消而不峻”。故若……雨前茶(如龙井)对老年人最为适宜，因为它甘寒无毒，香味鲜醇，“得先春之气，寒而不烈，消而不峻”。故若... 阅读全文>>

   行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。... 阅读全文>>

 行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。比如，老年人常见的高血压... 阅读全文>>

老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。比如，老年人常见的高血压、中风、失眠等病，多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支……老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。比如，老年人常见的高血压、中风、失眠等病，多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支... 阅读全文>>

　　秋吃萝卜赛人参，秋天吃萝卜有祛除盛夏之火，排除人体中的热毒杂气，平肝去郁，迅速恢复元气。“燥者润之”正是秋季饮食调理的原则。 　　李时珍称萝卜“乃蔬中最有利益者”，萝卜所含营养素丰富，可利五脏。而不同品种的萝卜其功效也不相同。 　　胡萝卜：养血、补心 ... 阅读全文>>