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  •  2014-6-20 9:48:45

    太极拳练习必须过好五关-雷生霖

    太极拳是武术体系中,具有完善的理论体系和修炼方法的拳种,是崇尚自然的拳术,追求自然平衡,以不忘不助为要。太极拳练习必须过好五关,这五关分别是平衡关,造势关,开眼关,开悟关,无为关。记得曾经在《武术纵横谈》里说过,太极拳是在一般的武术运动要求达到后,进入本来状态完善阶段修炼的方法。... 阅读全文>>
  •  2014-6-3 14:21:44

    练拳必须先练功-睢正

    武功是拳法和功夫的统称。从古至今的武术家,莫不是拳腿精而功夫深的。现在从事习武者,往往偏习拳面不练功,或者练功而不习拳。这样,偶逢强敌,虽拳腿精却难制敌,或功夫好却难伤敌。所以凡练习武艺者,除习拳腿之外,尤须要注意各种功夫的练习。拳腿为动作之应用,而功夫则为拳腿的根本。拳与功应相... 阅读全文>>
    标签:练拳 必须 练功 
  •  2014-5-8 13:55:31

    学太极拳必须要知道的-叶式史

    如今,上海滩太极拳爱好者千千万,可是,学习太极拳找太极拳老师是当前一个至关重要的问题。化了时间,费了财力,精力,找个误人子弟的老师学拳,才叫亏呐!而今,遍地都是拳老师,真正能教出明理,识心法,悟到太极拳真髓的;能像模像样,规规矩矩打套循规蹈矩的正宗祖传太极拳的却是少数。太极拳爱好... 阅读全文>>
  •  2013-5-6 9:39:30

    练拳或教拳必须要搞明白的几个原则

    太极拳是拳,在古代拳就是一种用于搏击的技术。拳有内家、外家之分;拳的种类有很多,但在以前有共同的一点是必须有技击的含义。不能用于技击的,就不能称之为拳。拳是一种载体,它可以去承载不同的思想、文化而变成独具特色的拳种。在当今社会,拳更赋予的是一种精神、一种文化。拳是技术,不只是架子... 阅读全文>>
  •  2013-4-22 20:40:24

    练太极拳,手的动作必须不能完全被腰带动-魏坤梁

    (一)太极拳的“以腰带手”是“沾粘连随”的基础之一太极拳尤其高人一筹之处,也是其它武术所没有的法宝就是自己一受到他人攻击,首先的反应就是“沾粘连随”,使得自己被他人攻击到的手臂就像是一团烂泥粘贴到了对方用以攻击的手臂上,使得对方不仅如同是攻击到厚厚的海绵上,攻击被缓冲,而且瞬间由... 阅读全文>>
  •  2012-9-26 10:11:42

    “要想四两拨千斤,必须练就千斤力”析

       “要想四两拨千斤,必须练就千斤力”是太极拳理论家罗基宏先生提出的。“四两拨千斤”是太极拳的技击特点,但容易给人错误的认为太极拳是不用力也可以把对手打败。太极拳是武术,跟其他搏击术一样,都是追求“快、准、狠”,不快、不准、不狠,怎能把人打败。在这里只说“狠... 阅读全文>>
    标签:要想 千斤 必须 练就 
  •  2012-9-24 11:04:11

    练功必须打坐,打坐才是练功

    尝见练功者,或跳跃飞腾,或悠然踱步,或舞拳弄腿,或静立而桩。真实行者从其身旁经过时,往往在心内叹一句:那些脆弱而可怜的内脏啊。 练内功与练外功的不同,或言之,练功与运动的不同,有很多。其中一个重要的地方就是:你是练内脏,还是练四肢。练四肢的方法有许多,一般的体育运动,在... 阅读全文>>
    标签:练功 必须 打坐 才是 
  •  2011-3-31 17:28:52

    学练气功为什么必须掌握练功要领?

    学练气功为什么必须掌握练功要领?  对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。更有甚者,还有人走火入魔,练出偏差。究其原因,往往是没有很好地掌握练功要领造成的。  俗话讲:没有规矩不成方... 阅读全文>>

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