出门在外上厕所不方便、工作太忙没时间上厕所……，生活中有太多不得不憋尿的原因，不过医师指出频繁地排尿也不好，会使膀胱蓄尿能力差，排尿时间应要有时间间隔！　　憋尿对健康影响大，长时间不排尿使细菌累积在尿道与膀胱，造成尿道感染与膀胱发炎，严重还会... 阅读全文>>

　　虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下"伤肾"因素一定要引起警觉。　　 日常哪些习惯最伤肾 　　1、酒后喝浓茶： 　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效... 阅读全文>>

　　冬天北方夜间的气温会比白天偏低一些，而在没有暖气的南方，冬夜则更是寒冷刺骨了。许多老年人为了晚上不起夜，除了在晚上的时候尽量的少喝水，即使夜间有了尿意也会一直憋到天亮。其实憋尿对老人的伤害很大。 　　人体的膀胧是有一定容量的，当尿液在膀胧中积累到一定量的时候，... 阅读全文>>

　　有人说，早晨起来锻炼，不能解大小便，否则，就会“泄气”，影响晨练效果。这种说法没有科学依据，憋屎、憋尿是有害的。 　　因为粪便是人体代谢的废物，其中含有一些有毒物质，如氨、硫化氢、吲哚等，并有大肠杆菌、绿脓杆菌、破伤风杆菌、螺旋体和真菌等微生物。此外，还有蛔虫... 阅读全文>>