每年十一月开始为山药盛产季，由于山药相当适合作为温补食材，用在煲汤、入菜都非常合适，无论是利用磨泥或是切块等方式，味道都一样鲜美。再加上山药味甘性平，营养丰富，可帮助健脾补肾、益肾固精。你知道在烹煮和哪些食物搭配会有加乘效果吗？　　1. 红枣... 阅读全文>>

　　肾虚是老化不可避免的现象，一般人从30岁以后，便开始有一定程度的肾虚老化现象，因此要抗老就要先补肾。　　中医认为，肾为先天之本，即人体以肾为根本，五脏六腑强弱都与肾有关，而“护肾滋阴”是延缓老化的关键。 　　人体的生命阶段： 　　中医经典《黄... 阅读全文>>

　　“肾气足，百药除”，中医所谓的“肾”将生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能产生重要的连结，因此肾是维护健康的根本，只有充足的精气，才能巩固五脏六腑的机能，否则容易疾病缠身。　　许多人崇尚养生，尤其是男性，补肾更是重要的话题。男性家庭事业两头... 阅读全文>>

　　肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。男人肾虚最要命，怎么补肾呢？小编支招，要在补肾的黄金时间进行补肾，这样才能事半功倍哦。　　晚上9点泡脚最能护肾　　中医学认为，脚底是各经络起止... 阅读全文>>

　　山药大家都知道，山药豆可能会有一部分人还不太了解，其实，山药豆的营养价值很高，它也有很多不同的食用方法。小编这就带你了解山药豆，了解它的具体功效都有哪些？　　常吃这物养肝补肾抗衰老　　山药豆的营养价值 常吃这物养肝补肾抗衰老—健脾养胃，治疗腹... 阅读全文>>

　　肾是男性的元气根源，肾好才能让男人精力更充沛，才能激发和促进毛发的生长。肾虚后身体经常容易疲劳，腰腿酸痛，头发越来越稀疏，男人肾虚就要补肾，那么大家知道补肾的食物有哪些吗?吃什么补肾效果好呢?一起看一下补肾的食物吧。　　补肾生发——桑葚　　桑... 阅读全文>>

1、盐水泡脚治脚气 这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、盐水泡脚可清洁脚部 因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。3、盐水泡脚可以... 阅读全文>>

足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会... 阅读全文>>

人的手指甲根部白色呈月牙状的部分叫半月痕，俗称“健康圈”。它是人体健康的指示灯，显示人体精气、寒热状……人的手指甲根部白色呈月牙状的部分叫半月痕，俗称“健康圈”。它是人体健康的指示灯，显示人体精气、寒热状况。除小指外，其他手指都应该... 阅读全文>>

　　[药物组成 活蕲蛇500g左右一条 熟地lOOg 酒白芍20g 当归 甜苁蓉 巴戟天 杜仲 三七 鸡血藤胶 炒白术各30g 枸杞子300g 党参lOOg 炙黄芪50g 随症加减　　[功能主治 补肾活血，化瘀通络止痛，治腰腿痛。　　[用法用量 每次服50—lOOml... 阅读全文>>