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- 2016-3-20 23:33:48
吃春兼养生 四种青蔬不可少
从立春至春分,春天已经过去了一半。春分是反映四季变化的节气之一。这一天,太阳会直射在赤道,所以南、北半球受到日照的时间一样长,春分平分了昼夜、寒暑,在保健养生上更要注意保持人体的阴阳平衡状态。 从立春节气以后,人体也跟草木一样,血液也正处... 阅读全文>> - 2015-8-9 10:06:05
夏季排毒这三道菜不可少
夏季气候炎热,容易流汗、中暑、胃口变差,有时还会表现出心浮气躁,我们一班都只重秋冬养生,而忽略了夏季也要养生。在炎热夏天,除了要防止过度流汗而伤元气外,还可适当的进行饮食调理,以消暑、解热、排毒,缓解暑热的不适。 介绍三道适合夏天排毒养生的菜肴: 早餐:... 阅读全文>> - 2015-5-19 0:11:06
瑜伽饮食 练瑜伽过程必不可少的瑜伽饮食
瑜伽饮食 练瑜伽过程必不可少的瑜伽饮食 在众多的瑜伽理论中,饮食对我们练习瑜伽的人有着深远的影响,远大于健康状况的影响。我们的活力、心智和情感健康都和我们吃进去的食物有关。 今天中国瑜伽网小编介绍一些营养丰富、热量低的瑜伽素食食谱,最适合于练... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:21:51
每天必不可少的脸部“美容瑜伽”
每天必不可少的脸部“美容瑜伽” 粉刺多多的肌肤会让你俏丽变得昏暗。本日就来教你简略的面部美容瑜伽,只要每天轻轻地按摩脸部,就能有效去除粉刺,... 阅读全文>> - 2015-5-18 15:04:12
赵雅芝自爆“不老秘诀” 瑜伽必不可少
赵雅芝自爆“不老秘诀” 瑜伽必不可少 提起赵雅芝,很多台湾人会想起苏蓉蓉,很多港人会想起冯程程,很多大陆人会想起白娘子,她用自己影响了几代人的审美观点,被称为中国最妩媚的古典女子。如今她已经超过50岁,但岁月未曾在她身... 阅读全文>> - 2015-5-17 23:49:01
初学瑜伽应准备什么?瑜伽铺巾必不可少
初学瑜伽应准备什么?瑜伽铺巾必不可少 瑜伽受到越来越多的人喜爱,并且去瑜伽馆练习瑜伽是很多瑜伽初学者的选择,那么去瑜伽馆练习瑜伽需要准备哪些瑜伽用品了。有经验的朋友... 阅读全文>> - 2015-3-24 10:34:24
维持健康习惯不可少的六大要素
很多人希望通过改变生活方式来改善健康,但长久保持健康的生活习惯有时难以做到。两大最常见以及最具挑战性的领域是健康的饮食和经常锻练。我们首先要做到的是了解自己,才能找到适合自己的生活方式。福克斯新闻网介绍了以下6种诀窍,帮助读者在饮食和运动两方面保持健康的生活方式。 如果想... 阅读全文>> - 2015-1-27 10:44:50
冬季进补常吃肉 4个搭档不可少
冬季天气较冷,食欲大增,感觉肚子特别容易饿,因为人体为了适应寒冷天气,会本能的要储存能量,促使身体产生热能以维持体温,肉类自然就是很适当的选择。肉品含蛋白质及维生素,为身体不可缺少的食物,但是因为有较多的脂肪,高热量和高胆固醇,所以吃肉应该限量,最好荤素合理搭配,才能真正... 阅读全文>> - 2014-10-1 17:31:29
门为口窗为眼 门窗风水不可少
从风水学上说,窗代表什么呢?答案是:窗代表人的眼睛。在古代风水中,认为眼代表火,代表南方,南方窗见山,或从对面屋有尖角射向南方窗,此屋的人会瞎眼,生眼疮,或眼睛出毛病。还有一说法,由于窗代表眼,窗要经常抹,经常保持干净,代表肝和心脏健康。因此抹窗原来是助心脏及肝功能的改运运动!窗... 阅读全文>> - 2014-7-31 17:15:06
现场急救必不可少 溺水者的紧急救护
现场急救必不可少 溺水者的紧急救护 许多人喜欢游泳,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计,溺水死亡率为意外死亡总数的10%。溺水是由于大量的水灌入肺内,或冷水刺激引起喉痉挛,... 阅读全文>>
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