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- 2016-1-13 11:47:57
冬天出门运动不难 五个小贴士教你抗寒
新年伊始,北半球的很多区域已是天寒地冻,对于很多在秋季还常做户外锻炼的人来说,又到了一个尴尬季节:怎样耐受寒冬,把健身的好习惯坚持下去呢?根据冬季健身者的分享及最新研究,如果我们能从行头、装备、身体、心态等各方面做足准备,抗住暖气的诱惑走出门去或许并不太难。 近日,... 阅读全文>> - 2015-4-28 9:37:49
做好眼周保养 补水少油 美眸不难
您是否经常端详自己的眼睛有无出现鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、肉芽等问题?眼周就像是脸部的照妖镜,肌肤所有问题第一个就在眼周出现! 当肌肤健康含水量正常时,眼周也显得润泽;如果老废物质代谢出现问题,细纹、松弛、黑眼圈、泡泡眼、暗沉……也立刻在眼周显现。根据皮肤专家的非正... 阅读全文>> - 2014-11-21 14:09:35
肚子大腰粗怎么减?想要小蛮腰一点不难
水桶腰,胖肚子是让每个人都头疼不已的问题。特别是爱美的女性同胞,一定的年纪小蛮腰就像青春一样慢慢远离了!但是看着电视里不老女神张婷媗,郑多燕居然还有马甲线的时候,真的愤怒了! 好吧!如果你有了... 阅读全文>> - 2014-10-2 20:13:53
八字说难也不难
提到八字,不少易友对它的看法是矛盾的,用一句歌词比较恰当-----让我欢喜让我忧。尤其是初学者,都认为八字好学简单,不就八个字吗(注:这里建议初学者看参阅拙作《八字能当八个字看吗》),而八卦六爻奇门六壬需要记忆的太多关系很复杂。可随着学习的时间推移,学习却越来越难,因为批不准的... 阅读全文>> - 2014-2-24 10:39:29
习练太极拳并不难
现在有不少人对太极拳望而却步,对太极拳理法和心法不敢问津。而依据笔者的习练体悟,只要树立五大观点,习练太极拳并不难。 第一,要树立“腰轴”观点。太极拳的身法,有中正安舒、上下相随之说,但最重要的核心内容是“以腰为轴”。轴是承上启下、承前接后的重要部位,具有左旋有... 阅读全文>>
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