2018-07-26   近年来，学校武术在国家文化的复兴之旅前行中，越来越受到国家高层的重视，受到各级各类学校教育者的宠... 阅读全文>>

2017-12-22   文/上海民办斌心学校傅建清  2017年12月21日中国武术能打吗？中国武术为什么进不... 阅读全文>>

　　辛苦忙碌了一天，谁不想睡一个安稳的觉呢？但是你知道吗？想要睡个好觉，睡前有些食物可不要吃哦，否则质量不高的睡眠就要影响到第二天的学习和工作啦！那睡前哪些食物不能吃呢？下面中华养生网就来告诉您睡前这五类食物千万别吃……　　咖啡因 　　很多人都知... 阅读全文>>

　　一日三餐是每个人获取营养的途径，而饭后是人们放松的时候，很多女性习惯饭后走走、吃些水果之类的让自己放松，还有人吃完饭后会感觉出了一身汗，所以会选择去洗个澡。可是有些事情在饭后做的话，对身体有害无益。那么一日三餐后怎么做好呢……　　 ... 阅读全文>>

　　说到婴儿安全照护，身为父母一定都知道有许多眉角，但是你认识够全面吗？许多不经意的习惯或动作，其实对宝宝安全都有相当大的疑虑，这些行为你可能未曾注意、甚至不以为然，但是现在开始，最好停止这些行为！　　1、让宝宝在汽车安全座椅中睡著　　如果在家中... 阅读全文>>

　　秋冬时节最适合吃暖呼呼的烤地瓜，不过坊间却有「过午不吃地瓜」的说法，认为在中午后肠胃代谢能力会减弱，因此午后吃地瓜会伤身；到底地瓜对身体的实质帮助有哪些？吃地瓜的时间真的会影响到身体健康吗？　　现今养生风盛行，多数民众都有吃地瓜可排毒的观念，... 阅读全文>>

　　许多人习惯买了蔬果回家，就一股脑通通往冰箱裡塞，然而你知道吗？不是所有水果和蔬菜都是兼容的；有些水果和蔬菜会散发出一种天然植物激素－乙烯，这种气体能够帮助果实成熟，但是某些水果和蔬菜则对这种气体十分敏感，一旦长时间接触，将导致蔬果开始变质。　... 阅读全文>>

　　据卫生部调查统计，中国第十个患感冒就有八九个到医院或者到诊所打点滴或拿药吃的，这个数据远超出其他国家。一旦感觉到身体不适，如：喉咙痛、流鼻水、头痛，多数人会直接判断自己应该是感冒了，有的人会担心恶化马上看医生，有些人则主张自然治癒，多喝开水就... 阅读全文>>

　　人们总是认为渴了就喝水，饿了就吃东西，其实这样对自身的健康有较大的害处。一般情况下人饿了是处于空腹的状态，如果食用以下几种食物填饱肚子，则对自身健康非常的不利。　　  千万不能空腹吃这些食物 有害无益疾病上门   ... 阅读全文>>

　　在饿的时候，可以用“饥不择食”来形容了。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。这些食物绝对不能空腹吃，再饿也要忍住哦。　　  这些食物绝不能空腹吃 ... 阅读全文>>