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- 2016-12-8 21:28:21
冬季不胖反瘦秘诀 4方法提高基础代谢率
多数人认为冬季是发胖的季节,因为吃得多动得少,但冬季其实是减重的最佳时机,只要把握几个原则,冬天反而会变苗条! 其实冬季减重的关键在于基础代谢率,基础代谢率是维持身体基本运作会消耗的热量,在不运动的情况下,身体机能会持续运行包括呼吸、血液循... 阅读全文>> - 2015-8-7 10:22:05
日本女性吃不胖又长寿的秘诀
根据国际肥胖问题研究小组的统计数字,在发达国家中,美国女性的肥胖率是34%,法国是11%, 而日本只有3%,是最低的。此外,根据日本厚生劳动省一项统计,2014年的日本女性寿命连续三年位居世界首位,是86.83岁。为什么日本女性即长寿又不吃胖呢?这跟她们的饮食很有关系。 ... 阅读全文>> - 2014-8-20 3:40:19
英国BBC纪录片,解密瘦人吃不胖的真相
英国BBC出品《为什么你吃不胖》权威纪录片, 解密瘦人吃不胖的真相 增重是很多身材消瘦的健身朋友都一直在苦恼一个问题。为什么怎么吃都吃不上去。有的人好像喝凉水都会长胖。怎么我怎... 阅读全文>> - 2014-8-2 14:10:31
久坐一族5个小妙招你久坐发不胖
... 阅读全文>> - 2014-8-2 11:29:28
6个吃不胖的诀窍
... 阅读全文>> - 2014-8-2 11:13:29
6个生活习惯让你吃不胖
... 阅读全文>> - 2014-8-2 10:30:54
其他地方不胖,就是有厚厚的肚皮,你有这样的问题吗?
... 阅读全文>> - 2014-8-2 10:22:32
6个吃不胖的小贴士
... 阅读全文>>标签:不胖 - 2014-8-2 10:22:32
6个吃不胖的小贴士
... 阅读全文>>标签:不胖 - 2014-8-1 22:50:28
瘦人做好这五点,想不胖都难.
一、精神方面的调养 据说身体瘦弱的人都或多或少阴虚火旺,故性情急躁,常常心烦易怒,所以平时得注重精神方面的调养,俗话说心宽体胖,这也不是没有根据的。如果你想增肥,那么,你就得学会修身养性,多参... 阅读全文>>
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