2015-02-27   记者骏言报道：年初的上海首届“武术展示”活动中，浦东区的朱洪山展示的是春... 阅读全文>>

练好太极拳是有步骤分层次的，其层次大致有三。第一层次轻、慢、匀、圆轻拳论说：“一举动，周身俱要轻灵”。初练者虽说不容易做到轻灵，但必须从轻字入手，日久功深，自然水到渠成。应当从越轻越好的轻字上下工夫，才能达到拳论上所讲的“一羽不能加，蝇虫不能落”的高度敏感。轻是步入灵动的阶梯，练... 阅读全文>>

人品有优劣，在八字算命中日干支亦分优劣。在四柱八字中，日干支优劣层次属下等日干支并不意味着命理不好，这要从全盘八字命局分析。 ... 阅读全文>>

爻层次的转换 卦中的爻，无论是动爻、静爻、变爻，有时也值日或月建，这叫日、月入卦。这时的静爻、动爻、变爻的层次也随之发生改变，相当于第一层次之爻。但值日、月建的静爻不发动，对卦中的动爻也无生克权，也不被动爻、变爻所克伤。同理动爻值日、月，也不被变爻... 阅读全文>>

从实事求是的态度出发，我们可对住宅风水作出如下定义： 住宅风水是中国古代一种传统的文化现象，是人们在长期实践中形成的一种择吉避凶的理论和技法，也是一种广泛流传的民俗，是人们对居住环境和宅基地进行选择并对宅内空间进行布置的艺术和术数。 对于作者的这一定义，可以从以下三方面加... 阅读全文>>

三调合一是健身气功的核心技术，更是练习者长期追求的一种境界。那么，怎样理解三调合一？它的生理基础、主要因素又是什么？在实际教学练习中，怎样划分阶段才能到达三调合一的境界？如果这些实际问题不能得到很好的回答，练习者只知其然，不知其所以然。结果呢，只能是随着兴趣的淡薄，而退出该项目的... 阅读全文>>

一、整体力及整体爆发力　　站在浑圆功夫的角度对传统武功的层次来划分，标准是很高的，以致很多武林高手难达其小成阶段：那就是不但练出了整体力及整体爆发力，而且在双方对搏的大动中亦不失其威力，以一两个照面解决战斗。目前中国传统武术中各门派有代表性的武林高手，一般都具备此种能力。　　浑圆... 阅读全文>>

1、形整层次。     关于形整的力学机制笔者在《松柔之本质》（见《武魂》97年12期）上已有详细论述，在此不赘。严格地讲，形整还不是内劲。但形整确是习者通过拳术练习获得内劲的不可缺少的基础和必要条件。      何为形... 阅读全文>>

作者：张天戈入静，是在意念集中锻炼的基础上出现的一种特有的气功练功状态。特别是在静功类功法锻炼中，一般都要求达到入静，气功入门。“入静”这一名词已在医疗气功学术界通用。它原是道家术语，《资治通鉴·唐僖宗光启三年》胡三省注：“道家所谓入静，即禅家入定（指入于禅定）而稍异。入静者，静... 阅读全文>>

练习一门技术，达到一种状态，恰当的定位有利于目标的明确，和自我认知的完善。太极拳的学习，同其它任何技术的学习一样，有着层次的区别，对各个层次恰当的定位，可以帮助学习者，对学习目标产生契合自身状态的追求，从而避免时间和精力无谓的消耗。第一阶段，也就是在刚刚接触太极拳练习的阶段，完善... 阅读全文>>