一些老人爱用中药材泡茶，觉得养生保健，预防疾病。殊不知，饮用药茶要选用适当的材料……一些老人爱用中药材泡茶，觉得养生保健，预防疾病。殊不知，饮用药茶要选用适当的材料，如果不对症，长期饮用，会出现反效果，比如胖大海、决明子、甘草等，很多人把它们当作日常饮... 阅读全文>>

便秘不好受，经历过的人更懂得这种痛苦。假如女性经常便秘，那就得小心了，长期便秘对人体健康伤害很大，便秘的时候虽然可以用药催便……便秘不好受，经历过的人更懂得这种痛苦。假如女性经常便秘，那就得小心了，长期便秘对人体健康伤害很大，便秘的时候虽然可以用药催便... 阅读全文>>

　　浓茶可以提神，提气，但喝茶要清淡为主，不宜过浓，过量的话会伤害我们的健康，伤胃容易引起便秘等肠胃问题，更严重的还会导致氟斑牙和氟骨症。预防过量喝浓茶造成的伤害，请注意一下三点：　　1.每日饮茶最好不超过5克。　　2.少饮含氟高的砖茶。　　3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶... 阅读全文>>

　　现在各个年龄层的人几乎是人手一部手机，手机给我们带来很大的便利，但是手机也给我们带来困扰。长期使用手机所带来的疾病，如长时间使用手机使视力下降。那么长期使用手机会患上什么疾病呢？下面我们一起来看看吧。 　　 玩手机最易患上5的种病   　　... 阅读全文>>

　　经常会有人提出这样的问题：长期面对电脑怎么办呢？久久小编的提醒大家，如果你每天都离不开电脑，就应该遵守以下七大注意事项，以免影响身体健康。 　　一、养成良好的卫生习惯：经常使用电脑的人，最好不要一边使用电脑一边吃东西，更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引... 阅读全文>>

　　咸中有味，的确，再好的菜肴如果缺了盐来调味，就会失去滋味，也会使人全身无力。但如果长期饮食过咸，就会影响身体健康，甚至是导致各种疾病。 　　1、饮食过咸会导致骨质损伤 　　平时饭菜过咸，摄入的盐分过量，就会促进钙质的流失和排泄，还能够让骨盐溶解。这样一来，人... 阅读全文>>

中风患者长期练瑜伽有助提升平衡感 美国一项小型研究发现，年长中风患者做点瑜伽运动，有助提升平衡感，每做一动作，也可以持续较久时间，这样有助于中风患者的康复和恢复。 年长中风患者是跌倒高风险群，甚至容易因跌倒而丧命，美国印第安那大学与普渡大学... 阅读全文>>

台湾女星萧蔷不老秘籍靠长期坚持瑜伽 44岁萧蔷江湖行走多年，EQ高，身体也很软Q，连劈腿都行。这都源由她长期练瑜伽紓压，和自己身体对话，管谁骂什麼恶鬼、僵脸，「分泌脑内啡后，很多问题，也觉得不那麼痛苦」。除了瑜伽，她家中还有宾利、玛莎拉蒂、保... 阅读全文>>

        延缓衰老 长期练瑜伽可有效延缓衰老 　　美丽与健康的关系密不可分。肥胖与粗糙暗沉的肌肤，通常和新陈代谢不良有关。除了调整饮食与作息之外，固定的运动习惯可以促进体内代谢... 阅读全文>>

　　国内研究显示睡眠障碍者的骨松发生率，是一夜好眠者的2.44倍，国际研究发现长期上夜班的骨松风险提高1.37倍，学者认为原因出在褪黑激素等内分泌失调。 　　专家指出，夜间照射日光灯将抑制褪黑激素的分泌，进而影响骨代谢；而减少睡眠及晚睡将抑制生长激素及刺激皮质醇的分泌，恐... 阅读全文>>