现代人生活紧张且饮食少蔬果，常有便秘的困扰，多数人会吃香蕉搭配牛奶或优酪乳帮助排便顺畅；香蕉一年四季都出产，是方便购买且平价的水果，但网路上流传香蕉与牛奶或优酪乳混吃竟会导致慢性中毒，真是如此吗？香蕉该如何吃得对又吃得健康呢？　　香蕉含丰富的... 阅读全文>>

　　夏天喝一杯手摇茶饮，珍珠奶茶、多多绿茶……清凉又消暑！但一杯茶饮的价钱已经可以买一个便当了，喝不完丢掉又好浪费，剩下的饮料放冰箱隔天继续喝，相信这是很多人常有的习惯，到底喝隔夜茶对健康有没有影响呢？　　现今手摇茶饮店四处林立，选择非常多，通常... 阅读全文>>

　　胃病是三分治七分养，对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要，而当今的社会，很多人的人生活不规律、烟酒过度，导致肠胃不好，甚至出现一些肠胃疾病，那么肠胃不好吃什么水果好呢？吃什么水果养胃呢？下面我们就来看看到底什么水果养胃。　　  肠... 阅读全文>>

周公解梦关于"肠胃"的解释：梦见肠胃好不好梦见肠胃：肠胃，在现实生活中，人的肠胃是容纳、消化和情绪发生器，它和神经系统一样，对环境中所发生的事情非常敏感，尤其对消极的情绪产生比较大的反应。梦中的肠胃，是情绪是否得到发泄的象征。梦中肠胃痛，意味着做梦人在承受巨大的精神压力，必须要及... 阅读全文>>

　　过年大鱼大肉，甜点零食也解禁狂塞，当心水桶腰、大象腿上身。营养师建议，年节期间别忘多吃蔬菜水果补充纤维质，收假前三天不妨进行轻断食，三餐喝流质，减热量又助清肠。　　癌症关怀基金会董事、资深营养师黄淑惠表示，过年难免容易吃多，很多人过完年就发现... 阅读全文>>

　　作为一个上班族，你是否有这样的体会：别人说你一句好话，可能说你十句好话，也没有起到什么明显的作用；而有人要是说了你一句坏话，可能就会影响你的人生走向。这世间万物都是相同的，饮食也是一样的道理。不信的话，你就细品品：这被称为健康饮食的东西，别说吃一次，就是吃十次，也未必能够让你... 阅读全文>>

　　日常生活中，我们总会饿，饿的时候就得吃东西，这是人之常情，毕竟饿着肚子的确很难受，这个时候如果身边有什么吃的，我们就会毫不犹豫往嘴里塞，毕竟没有什么比填饱肚子更重要的了。但是知道吗，不是什么食物都可以空腹吃的，很多人在空腹吃完东西后就会不舒服，严重的甚至得去医院才行。今天小编... 阅读全文>>

清肠瑜伽 常练清肠瑜伽排毒改善肠胃不适 我们每一天都会清洁自己的身体--洗去面部的油脂、发间的尘埃、肌肤的污垢……让自己洁净、清爽，展现给别人一个干净、整洁的形象。但是，你有多长的时间没有清洁你的肠胃了呢？我们的肠... 阅读全文>>

调理肠胃瑜伽 两招调理肠胃瑜伽动作教程 现代都市的快节奏生活，加上没有规律的用餐和作息，很容易会导致人体的肠胃不适，拉肚子、胃痛等等的肠胃问题接踵而至。专家提醒，除了充分的休息与合理的饮食习惯之外，还可以通过调理肠胃瑜伽动作来缓解肠胃不适情况... 阅读全文>>

   瑜伽通便？通过瑜伽调理肠胃改善排便　　预备姿势　　坐在地上，两腿向前伸直，相互平行。背部挺直，手掌放在地面，正常呼吸。　　练习步骤　　1. 一条腿伸直放在地面，另一条腿自膝盖部弯曲，缓缓向后移动。　　2. 将弯曲腿的脚... 阅读全文>>