秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施，经过调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。　　一、保证充足睡眠 　　到了秋季，要保证充足的睡眠，注意多休息，... 阅读全文>>

　　养生方式有很多，饮食养生无疑最好，合理饮食，能促进身体调节，以早上来说，能调节好身体，要是在早上把养生保健工作做到位，能让你少生病。以饮来说，在早上有人会忽视这一方面，其实适当的饮用一些饮品，能保健好身体，下面就来说说，在早上把这物用水煮着喝... 阅读全文>>

白羊座女生：精力充沛、兴趣广泛的妻子作为妻子，白羊座女人恐怕很难管教。家事之外，她会兴趣广泛，知识面很宽，这主要是因为她精力充沛。家务琐事对她来讲实在是小菜一碟，做饭炒菜不在话下，厨房餐具也整理擦洗得光亮照人——至少客人看到的那一部分是如此。缝纽扣、熨衬衫... 阅读全文>>

　　下面这个药茶来自一个中医名师，他喝了近三十年了，现今八十岁了，精神矍铄，身体康健，皮肤红润。这个药茶简便易行，也不贵，对身体容易疲劳，腰膝酸软，头昏，高血压，精力不足有效，特别适用气血亏虚的中老年朋友，但要注意：感冒发烧时禁止喝，手脚冰凉者，脾胃虚弱易拉肚的人禁止喝。　　枸杞... 阅读全文>>

【产妇如何保持有充沛的乳汁】1.早接触、早吸吮：在孩子出生后的30分钟内，吸吮反射最为强烈，让孩子尽早地接触母亲，尽早地吸吮乳汁。产后一周是逐步完善泌乳生理的关键时刻。泌乳要靠频繁吸吮来维持，因为乳汁越吸才能越多.2.按需哺乳，母婴同室，只要宝宝饿了就给他/她哺乳... 阅读全文>>