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- 2015-12-1 12:04:05
经常对哪些部位进行刺激可以延年益寿
在平时生活中,大家需要注意自己的身体保健,尤其是在冬季的时候,更应该注意泡脚,这样有助于促进血液循环,避免人体受到影响,而且要注意保暖方法。避免出现感冒,同时也要注意一些疾病的防治,那么,经常对哪些部位进行刺激可以延年益寿。 经常对哪些部位进行刺激可以延年益寿&n... 阅读全文>> - 2014-11-21 14:08:51
超强刺激:缩短组间休息的超级组训练
缩短组间休息的超级组训练 做力量练习,每组之间的间隔对于健身效果来是非常重要的! 组间休息越短越好,这样会给肌肉带来超强的刺激 比如:你在完成一组8-15个卧推或飞鸟之后的休息时间... 阅读全文>> - 2014-11-17 10:38:14
胸肌锻炼技巧——多角度刺激!
胸肌训练技巧——多角度刺激 变换角度 在训练中变化角度来刺激肌肉是最常见也是最有效的方法之一了!特别是对于胸肌! 胸肌很大一块,分上中下三侧和内缘外缘,想要打造一个完美的胸型就必须... 阅读全文>> - 2014-10-12 17:54:39
梦见刺激自己的恋人
梦见刺激自己的恋人梦境描述:在梦里故意在别的男人面前表现得亲密,来刺激自己的恋人。梦见刺激自己的恋人最佳解梦:此梦所反映的,虽然看似你周围不缺少男人,但是却从另外一个侧面反映了你“内心的寂寞”,又说明你很重视他,但是却感觉得不到他同样对你的重视。怎么说呢?... 阅读全文>> - 2014-10-10 9:45:15
凳上仰姿负重臂屈伸,全面刺激肱三头肌
凳上仰姿负重臂屈伸是一个经典肱三头肌训练动作,当我们达到一个高度时,身体的自重不能带给我们更大的提高时。我们需要开始负重。 一般它被安排在肱三头肌训练计划的末尾,用于冲击肌肉非常好... 阅读全文>> - 2014-8-2 16:25:57
【卧推训练】可以有效地刺激胸大肌
... 阅读全文>> - 2014-8-2 14:46:33
激素刺激健身计划
... 阅读全文>> - 2014-8-2 13:10:55
“IGF-1/FGF加强刺激”健身训练计划
... 阅读全文>> - 2014-8-1 22:57:25
男人增肌要追求最大肌肉刺激
男人增肌要追求最大肌肉刺激。有很多朋友问我平时是怎么训练的,如何锻炼三角肌,如何让胸肌凸起来,如何练就搓衣腹,如何强化斜方肌背阔肌,如何如何;其实,我真想说这没有一个死的定律,不是一个人的训练方法就能涵盖所有人成为一套万人能用的万能钥匙,但是我个人觉... 阅读全文>>
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