练瑜伽应注意避免的五个错误见解 很多人对瑜伽都会有一些片面的理解，认为这样做才是对，那样做是错，然而瑜伽是不是你想象中的这样，一起看看瑜伽的常见五大错误见解，帮你纠正错误观点。 第一个误解：哪个老师教的对？ 喜欢到处跑教室练瑜珈的朋友... 阅读全文>>

相关专题：瑜伽常识   　　很多人对瑜伽都会有一些片面的理解，认为这样做才是对，那样做是错，然而瑜伽是不是你想象中的这样，一起看看瑜伽的常见五大误区，帮你纠... 阅读全文>>

　　汤在中国菜中扮演很重要的角色，很多人以为喝汤是一件很简单的事，其实喝汤也有很多健康学问，错误的喝汤方式，可能给身体带来不良影响。所以，喝汤不仅仅喝下肚，还要明白喝汤养生的正确方法。 　　1.饭前喝？饭后喝？ 　　俗话说：“饭前先喝汤，胜过良药方”。西餐的出菜顺序也是先... 阅读全文>>

　　刷牙是口腔保健的重要方法之一。很多人已听说牙齿护理不当可导致心脏病及其它多种全身疾病。而不正确的刷牙方式增加了罹患疾病的风险。专家列举了以下五种不正确的刷牙方法。 　　1.没有在适当的时间刷牙：加州大学洛杉矶分校牙科学院教授休利特说，牙齿在睡前最后接触到的应该是牙刷。... 阅读全文>>

　　许多水果又甜又好吃，且有益身体健康，能助消化、促进新陈代谢，又能养颜美容，进而改善身体状况与预防疾病的发生。不过，即使再健康的食物，如果毫无节制的过度摄取，也会对身体有害，反而适得其反，以下介绍几项日常生活中，对水果的错误观念： 　　错误1：水果略微腐烂还能吃 　... 阅读全文>>

　　喝茶怡情、养性又健康。茶叶中含儿茶素，能抗氧化、降低胆固醇；富含钾、钙、磷、镁等多种矿物质，及A、B、C、E、烟碱酸等多种维生素，已经成为日常生活中的重要饮品。然而，专家表示，喝茶的一些错误的习惯会影响健康。 　　温度 　　喝太烫的茶汤，可能会刺激口腔及食道黏膜造... 阅读全文>>

　　超市是现代人日常生活采买的重地，生活物品一应俱全，不仅选项多，而且一次就能买齐所需。因为品项多，采买时难免一不小心就会买太多，而用到过期或买到品质不够好商品，无形中形成浪费，也影响家人健康。又到了采买年货的时间了，食品专家提出8招教你如何逛超市，让你也能成为采买高手。 ... 阅读全文>>

　　连日来的降温和大风，让羽绒衣、高领毛衣、保暖内衣等抗冻的衣服纷纷上阵。但有些人穿得再多也会觉得冷，也许不是因为你体虚，而是你穿错了。小编提醒，以下7种错误穿衣服的方法，会让你越来越冷。看完你就不发愁穿什么衣服出门啦！ 　　1、羽绒衣没过腰 　　俗话说：寒从脚底生。... 阅读全文>>

　　一般来说，中国人没有什么浪费食物的习惯，许多人到餐馆还要打包，将剩下的食物带回家。但是如果发现自己经常扔掉冰箱里萎软发黄的青菜和霉烂的蕃茄（西红柿），那么就要思考一下储藏食物的方法。 　　美国国家资源保护局的一份报告说，每一个美国人每个月平均扔掉的食物就超过20磅，相当于... 阅读全文>>

　　人们常会使用刷牙来保护牙齿健康，但却不知道正确刷牙的方式和步骤，虽然天天刷牙并未发挥防治牙病发生的效用。长期下来反而会为牙齿带来不利的影响。以下列举几项日常生活中刷牙的错误方式，看看你中了几个。 　　1.刷牙前牙刷先沾水 　　大部分的人都有用牙刷沾水后再刷牙的... 阅读全文>>