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  •  2014-8-1 19:50:48

    健美训练中最常见10个错误,你犯过吗?

        健美误区一些初级健美爱好者由于不了解健美运动的特点和规律,或自身存在某些错误观念,或照搬他人的锻炼方法,往往会陷入误区,以致动摇了继续锻炼的信心。为此,根据我多年实践经验列出了一些常见的错误观点和方法,以助初学者走出误区。 &nb... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 23:13:28

    内衣你挑选对了吗?错误的内衣穿法容易引起三种疾病

      对于女性来说内衣是生活中必不可少的,如果选错了内衣,除了影响美观之外,还会对于身体造成极大影响,错误挑选内衣会引发女性三种疾病。   1、小小细带威胁颈椎   现在女性非常喜欢多样化的内衣,各式各样的内衣这会让女性提前受到颈椎比的侵袭。特别是一些内衣的细带,会... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 23:09:18

    常见刷牙错误的方式都有哪些?

    【常见刷牙错误的方式都有哪些?】1、刷牙太用力:刷牙并非力气越大就越好,用力大小因人而异,不轻不重,以刷干净牙面为宜;2、起床就刷牙:应该起床后先用清水漱口,吃早饭,饭后20分钟再刷牙才是最健康的;3、冷水刷牙:刷牙时用接近自己体温的温水效果最佳;4、横着刷牙:难... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 23:04:22

    日常7个错误的喝汤习惯,教你正确喝汤方法及煮汤小技巧

       饭后喝汤会胖吗?下面,我们请健康饮食专家指出日常7个错误的喝汤习惯,教你正确喝汤方法及煮汤小技巧。   误区1:汤的精华在汤,纯喝汤就好。生活小常识解析:一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等,就... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 22:51:40

    9种错误的饮食方法使你短命

    【9种错误的饮食方法使你短命】1.不吃早餐,严重伤胃;2.晚餐太丰盛,脂肪凝结更易肥胖;3.嗜饮咖啡;4.酒精过量摄入;5.餐后吸烟,有毒物质更易进入人体;6.保温杯泡茶。长时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出;7.宴席不离生食,导致寄生虫病。8.水果当主食,造成蛋白质缺... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 22:42:53

    十种方式喝牛奶都是错误的!

    一、牛奶越浓越好  有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。  所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 22:42:51

    蔬菜的十大致命错误吃法

         1.经常在餐前吃西红柿 西红柿不该饭前吃  西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。   2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱   不要把胡萝... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 22:40:46

    女性减肥都会犯的7大错误!

    据报道,随着春季的到来,许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。对此美国健康专家总结了七大瘦身误区。 误区一:持续吃水果餐可瘦身   波士顿大学医学院的研究人员认为,虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 22:38:27

    11个美容错误让你看上去更老

    【11个美容错误让你看上去更老】1、不要太瘦;2、别揉眼睛;3、保证睡眠;4、不要侧睡;5、别用吸管,嘴唇造成细纹;6、使用正确的去皱产品;7、适当减压放松;8、不要过分依赖防晒化妆品;9、不要只注意皱纹,深色斑点和色素沉淀区;10、不要忽视你的脖子和双手;11、... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 22:36:55

    新手必知的化妆品的错误使用方法

        如果你是化妆新手,或者正在学习化妆,那么下面的东西你不得不看,一些错误使用化妆品的方法,看你平时有没有这样的坏习惯哦。   1,不要出现敏感现象,就换成整套敏感肌肤的专用保养品   因为这样很不安全,皮肤一旦过敏,就变得异常娇... 阅读全文>>

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