药茶大全(一）­【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。­用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至……药茶大全(一）­【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。­用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。­功能：滋肾润... 阅读全文>>

【白芍梅茶】原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。­用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。­……【白芍梅茶】原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。­用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。­... 阅读全文>>

导读：药浴保健由来已久，是道家修炼及养生的重要方法，具有多种作用：一可祛秽，二可养生祛病。《三皇经》云：“凡斋戒沐浴，皆当盥汰五香汤 ……此汤避恶。除不详气，降神灵，用之以沐，并治头风。”经千年的实践探索，道家药浴已成为养生体系中不可缺少的一部分。此法与道家经络疏理相结合，对人体... 阅读全文>>

2015-03-14   著名武术家、杨式太极拳名家傅声远先生，在西班牙《武道家》杂志2015年3月号上荣登封面人物。傅声... 阅读全文>>

　　道家养生讲求的是身心灵兼顾。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。长寿之道的真谛存在于生活中的细节，从节制饮食到情绪管理，一旦违背了养生法则，就会增加得病的机会。 　　道家养生中的十个“不过”，旨在建立正确的观念和态度并实践之，那么你就能拥有一个健康的身心灵。一起来看看，是哪... 阅读全文>>

　　道家玄门回春功是一种近期在民间比较流行的功法，坚持长期练习将可起到使人轻身健体的功效，驾轻就熟者还可能延寿长命，因此道家玄门回春功深受百姓们的欢迎。下面，我们一起来了解道家玄门回春功法的练习步骤。　　一、预备功：全身直立，双脚并拢，双臂前伸，两手臂中间夹角呈一直角，从体侧上升... 阅读全文>>

玄门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。-一、练功步骤-(1)在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净身洗漱。-(2)身形：本法宜在子时修练，面向南方，盘腿而坐，全身放松，定气... 阅读全文>>

2014-11-17   11月8日至10日,“正武刀剑杯”中华武术研习会暨第二届民间武术家少林寺... 阅读全文>>

道家《中黄经》是如何论述辟谷的：　　“凡服气断谷一旬[十天]之时，精气弱微，颜色萎黄。　　二旬之时，动作瞑眩，肢节长痛，大便苦难，小便赤黄，时或下痢，前刚后溏。　　三旬之时，身体消瘦，身重以行。　　四旬之时，颜色渐悦，心独安康。　　五旬之时，体复如故，机关调畅。　　七旬之时，心恶... 阅读全文>>

桃木避邪，是道家法器中非常重要的，用得最多是桃木剑。桃桃木亦名“仙木”、“降龙木”，“鬼怵木”。是用途最为广泛的代邪制鬼材料。桃木，五木之精也，故压服邪气者也，桃木之精生在鬼门，制御百鬼。道家桃木避邪桃木辟邪... 阅读全文>>