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- 2012-11-27 9:53:22
道家六步静功
一、凝神练意功 (一)准备:宽衣松带,解除二便,喝杯温开水。 (二)姿式:自由盘膝坐,或平坐椅上,或坐床上,臀部整一寸左右厚垫,减轻腰部不适。 &n... 阅读全文>>标签:道家 - 2012-11-18 10:30:43
道家生活起居调摄法
道家长生之术,除行气、服饵等法之外,还有种种生活起居调摄之法。四时调养法 所谓“四时”,就是一年四季。古人认为,人与天地相应,人的本身就是一个小小的天地。为此,《灵枢.本神篇》早就指出:“故智者之养生也,必须四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则邪僻不至,长生久视... 阅读全文>> - 2012-10-10 17:24:44
道家昆仑派南极门秘功-八大神龙掌
八大神龙掌是道家昆仑派南极门秘功-龙形柔身术硬气功之入门功法,为原山东省国术馆馆长路文瑞先生所承传,经访道院名家方臻完善。此功吸收了古今众家养生、技击、防身之精华,以古典中医理论为指导,具有修心强体,调意增力诸效。八大神龙掌是道家昆仑派南极门的一种强壮气化硬功修练法,是内功及拍打... 阅读全文>> - 2012-9-12 13:34:38
论太极拳的道家思想
太极拳,早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称。关于太极拳的起源与创始人,众说纷纭,大致有唐朝许宣平,宋朝张三峰,明朝张三丰,清朝... 阅读全文>> - 2012-9-12 13:32:45
道家腹式逆呼吸玄功妙法
二氧化碳是机体细胞活动后的废物,主要依靠正确的腹式深呼吸才能清除,光靠正常的胸式呼吸是不能达到这一点的。道家「十六锭金」的腹式逆呼吸,是最佳的深呼吸运动,是最有效能的科学呼吸法,这可从它的十六字诀「一吸便提,息息归脐;一提便咽,水火相见」来说... 阅读全文>> - 2012-8-24 11:11:19
道家炼精化气秘法
一、该法继承和发展了传统丹道功传统气功一般不是打命门内窍,而是打会阴。如道家正宗丹道功从下丹田练起,打开阴跷库,然后走任督二脉循环。而且小周天那个督脉走的不是外面,而是走的脊柱里面,这样就把先天气的信息量直接通过督脉上升到头部。头里面藏神,生殖系统阴跷库这儿藏阴精。精气是物质性... 阅读全文>> - 2012-8-14 11:50:18
道家补肾秘法大公开
功法一:男性七步回春功(全真教龙门派) (1)按摩鼠蹊部的功法:①两脚伸直分离坐好,轻轻闭眼。②摩擦右脚根部(即鼠蹊部)20次~30次。③同样摩擦左脚根部20~30次。这个固精很厉害的,无论是滑精还是精满自缢,动念的时候都能固住 (2)按摩内腿的功法:①两脚分开... 阅读全文>> - 2012-8-13 10:21:49
道家炼形术
炼形极难。本来是父母遗传基因所定,再加一些个人的习性影响,形貌大致就确定下来了。如果不是如韩国人一样动刀斧,在鼻子等处下手,改变一个人的形貌,很不容易。 道家的炼形术,主要是内功为主。入手之处,就是默运五行。五形,就是五种药,金木水火土。因为要吸取天地精华、日月精华,... 阅读全文>>标签:道家 - 2012-8-7 23:35:07
仙骨道人谈练功诀窍-道家千年不传密
一、涵养道德是练好智能气功的根本诀窍智能气功是成始成终的方法。它是融合了儒、释、道、医、民间、武术等众多功法的精髓而编创的。即有对传统气功的继承性,更有对混元气理论的创造和发展,使传统气功步入了气功科学。智能气功理论认为:混元气是体,涵养道德是用,是混元气的不同表现形式。涵养道... 阅读全文>> - 2012-8-3 23:37:03
道家开丹田的不传之秘
练气功时,脊柱以命门为分界点上提下沉(上面含胸拔背,虚灵顶劲,下面松腰松胯)。只有这样丹田才是开的,气才能储存进来。这是道家开丹田的不传之秘,今公布给各位道友,希望各位同仁从中受益!... 阅读全文>>
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