冬季寒冷干燥，我们的免疫力也随之下降，有什么办法可以改善这些情况呢？其实食补的方法就没能改善这些情况，那么我们该吃些哪些食物呢？接下来就为您推荐冬季适合吃的食物……　　多吃白色食物降火 　　立冬后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些... 阅读全文>>

　　男性患病人数明显高于女性,以及女性患病年龄较男性退后,说明与雄性和雌性激素水平关系密切。寒冷天气和台风多发季节,是诱发冠心病患者发生心肌梗死的重要原因。，很多人都不知道自己有心血管问题，由于血管发生堵塞造成心肌梗塞，让心肌无法得到足够氧气及营... 阅读全文>>

　　冬季寒冷且干燥，在日常生活中很多人对付干燥主要的方式还是喝水来补水。其实除了喝水常吃水果也能帮助我们改善干燥的症状。那么，哪些水果可以缓解冬日干燥呢？下面就为大家详细的介绍一下缓解冬日干燥的水果，希望可以帮助到您……　　干燥的气候对呼吸系统伤... 阅读全文>>

　　冬季因为天气寒冷，气候干燥，很多人在冬季的抵抗力变弱，也因此在冬季是最应该进补的季节，那么冬季进补该做些什么呢？在这里中华养生网为您推荐一些冬季进补常识，希望能帮助到您。　　饮食合理，注意比例 　　其实在冬季的时候，我们在饮食方面上一定要注意... 阅读全文>>

　　冬季越来越寒冷，注意保暖很重要，特别是老年人因为体质较弱，所以更应该注意保暖的问题，那么冬季老人保暖应注意哪些问题呢？接下来我们就来看看吧。　　被子、衣物需要常常换洗 　　很多老年人因为自身行动能力不便，又不愿意麻烦子女，使得自己的被褥难以经... 阅读全文>>

2016-12-06   “掤捋挤按舞动太极神功，虚实分明指点健康人生。”12月3日，武陵源区太极... 阅读全文>>

　　多数人认为冬季是发胖的季节，因为吃得多动得少，但冬季其实是减重的最佳时机，只要把握几个原则，冬天反而会变苗条！　　其实冬季减重的关键在于基础代谢率，基础代谢率是维持身体基本运作会消耗的热量，在不运动的情况下，身体机能会持续运行包括呼吸、血液循... 阅读全文>>

　　皮肤对环境变化的反应最为敏感，尤其气温的变化，让不少皮肤敏感的民众又乾又痒，因皮肤搔痒前来药局的民众也增加近两成，如何在秋冬之际增加肌肤防御力，避免肌肤问题呢？　　冬天乾冷造成的冬季痒其实就是湿疹，大都是季节变换，气温差距所造成的肌肤发炎反应... 阅读全文>>

　　冬季马上就要来了，气温骤降，天气变冷，而且也是病症的多发时期，我们需要采取一定的措施来度过这样特殊的时期，所以我们一起来看看如何能够好地注意秋冬季节的那些事情吧…… 　　一、补水 　　现在天气较干燥，容易使人的皮肤显得‘很干’或是发黄，在出门... 阅读全文>>

　　冬季的到来，特别是进入十一月份以来，气温下降，这让人们有点寒风刺骨的感觉，但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。冬季锻炼有哪些好处呢？今天就来给大家说下，让大家在冬日运动起来，强身健体…… 　　1、参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而... 阅读全文>>