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  •  2017-9-18 9:48:09

    动作励志电影《功夫佛山》南风古灶开机

    2017-09-13   9月9日上午,佛山“广莱坞”影视取景点之一南风古灶众星云集,取景取材于佛... 阅读全文>>
  •  2016-8-3 16:49:01

    日常7个小动作 专治各种小毛病

      在日常生活中我们常常会出现一种现象即:大病没有但小病不断。而小毛病如果看医生又觉得没有必要,靠吃西药副作用又太大。那么针对这些小毛病该怎么办呢?其实在生活中也有很多治疗的小动作,可以快速帮助我们身体缓解病情并能促进身体的健康。下面小编将和大家... 阅读全文>>
  •  2016-4-5 11:40:37

    坚持做这六个小动作对身体有益处

      现代城市人的生活节奏比较快,没办法每天抽出时间来健身跟锻炼,不过中医认为,每天坚持做这些小动作,对身体的保养十分有益,那么这些小动作都是什么呢?下面跟小编一起来看看吧。……    坚持做这六个小动作对身体有益处    梳头   梳头... 阅读全文>>
  •  2015-10-26 10:17:26

    瑜伽砖的使用动作你知道什么?

    瑜伽砖的使用动作你知道什么? 锻炼部位:背部  腹部  大腿   将两块瑜伽砖并排,坐在上面,弯曲膝盖,双脚放在地面,向后仰,靠前臂与地面支撑,左腿放在右腿下方,左脚点地,将右脚脚踝放在左膝上,伸展双腿呈大“V”字型,变换双腿至相反方向(右腿点地,左脚... 阅读全文>>
  •  2015-10-26 10:15:50

    五种适合孕妇的瑜伽动作

    五种适合孕妇的瑜伽动作 只要准妈妈的身体是健康的就可以练习瑜伽,但是要注意循序渐进,不可强迫自己的身体,可以选择一些强渡适中适合孕妇的动作来做。比如下面5种动作: 动作一: 双脚分开约80公分站立,双臂侧平举,吸气,呼气,上身缓缓向左侧弯曲,弯到极致后,左手扶小腿或... 阅读全文>>
  •  2015-10-17 10:20:00

    常做一个简单动作 人不容易老

      腰背酸痛、骨质增生、不能久站或久坐,是很多人都会有的毛病。严重的可能会影响工作、睡眠的品质,甚至会导致心肺功能障碍。一个人若无法挺身健步走路就容易显出老态,悬身运动,类似于拉筋养生,改善这些部位的血液循环,避免肌肉萎缩和骨质增生等一系列退化现... 阅读全文>>
  •  2015-9-25 10:29:00

    常做这一个动作会让耳朵发霉

      耳朵痒是一种自然的生理现象,掏耳朵也就顺理成章。经常掏耳、拉扯,一不小心,耳朵就成了细菌栽培室。   耳朵痒时,一般都是手边有什么小工具就随手拿来掏,棉花棒、小发夹,或是干脆用手指直接掏,只要能止痒就好。大陆一名女子,因为感到耳朵老发痒、闷痛,到医院检查发现,竟然是她耳... 阅读全文>>
  •  2015-9-18 9:38:59

    想发火忍耐10秒 一个动作换你长寿几十年

      有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜,以下这些小事,平均只会花掉你几分钟的时间,而它们对健康的益处,却大大超乎你的想像。   用几分钟换几十年长寿   睡前泡脚20分钟   每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏... 阅读全文>>
  •  2015-9-2 11:15:10

    适合白领一族的拉伸动作

    适合白领一族的拉伸动作 ... 阅读全文>>
  •  2015-8-15 10:02:08

    三个动作让男人一生受用

      传统赋予男人一家之主的封号与地位,而男人也都能称职地扮演着。然而,现代社会的发展,即便体力比女性好的男人,也渐渐成为亚健康一族。要如何成为家人一辈子的依靠也成为现代男性的重要功课。   我们常说,要活就要动,体育锻炼并不难,几个简单动作,每天坚持下去,必能受用终生。每天... 阅读全文>>

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