2017-09-13   9月9日上午，佛山“广莱坞”影视取景点之一南风古灶众星云集，取景取材于佛... 阅读全文>>

　　在日常生活中我们常常会出现一种现象即：大病没有但小病不断。而小毛病如果看医生又觉得没有必要，靠吃西药副作用又太大。那么针对这些小毛病该怎么办呢?其实在生活中也有很多治疗的小动作，可以快速帮助我们身体缓解病情并能促进身体的健康。下面小编将和大家... 阅读全文>>

　　现代城市人的生活节奏比较快，没办法每天抽出时间来健身跟锻炼，不过中医认为，每天坚持做这些小动作，对身体的保养十分有益，那么这些小动作都是什么呢？下面跟小编一起来看看吧。…… 　　 坚持做这六个小动作对身体有益处  　　梳头 　　梳头... 阅读全文>>

瑜伽砖的使用动作你知道什么？ 锻炼部位：背部  腹部  大腿 　　将两块瑜伽砖并排，坐在上面，弯曲膝盖，双脚放在地面，向后仰，靠前臂与地面支撑，左腿放在右腿下方，左脚点地，将右脚脚踝放在左膝上，伸展双腿呈大“Ｖ”字型，变换双腿至相反方向（右腿点地，左脚... 阅读全文>>

五种适合孕妇的瑜伽动作 只要准妈妈的身体是健康的就可以练习瑜伽，但是要注意循序渐进，不可强迫自己的身体，可以选择一些强渡适中适合孕妇的动作来做。比如下面5种动作： 动作一： 双脚分开约80公分站立，双臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓向左侧弯曲，弯到极致后，左手扶小腿或... 阅读全文>>

　　腰背酸痛、骨质增生、不能久站或久坐，是很多人都会有的毛病。严重的可能会影响工作、睡眠的品质，甚至会导致心肺功能障碍。一个人若无法挺身健步走路就容易显出老态，悬身运动，类似于拉筋养生，改善这些部位的血液循环，避免肌肉萎缩和骨质增生等一系列退化现... 阅读全文>>

　　耳朵痒是一种自然的生理现象，掏耳朵也就顺理成章。经常掏耳、拉扯，一不小心，耳朵就成了细菌栽培室。 　　耳朵痒时，一般都是手边有什么小工具就随手拿来掏，棉花棒、小发夹，或是干脆用手指直接掏，只要能止痒就好。大陆一名女子，因为感到耳朵老发痒、闷痛，到医院检查发现，竟然是她耳... 阅读全文>>

　　有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。 　　用几分钟换几十年长寿 　　睡前泡脚20分钟 　　每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏... 阅读全文>>

适合白领一族的拉伸动作 ... 阅读全文>>

　　传统赋予男人一家之主的封号与地位，而男人也都能称职地扮演着。然而，现代社会的发展，即便体力比女性好的男人，也渐渐成为亚健康一族。要如何成为家人一辈子的依靠也成为现代男性的重要功课。 　　我们常说，要活就要动，体育锻炼并不难，几个简单动作，每天坚持下去，必能受用终生。每天... 阅读全文>>