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  •  2016-12-14 10:30:35

    想减重吗? 吃这六种水果就对了

      除了运动之外,从饮食方面下手,也能达到减重的目的,其中包括多吃水果。以下是美国南加州大学凯克医学中心(Keck Medicine of USC)推荐的6种水果,常吃有助于减轻体重。  1.西瓜   90%的西瓜重量来自于水分,而100克的西瓜... 阅读全文>>
    标签:水果 就对 对了 
  •  2016-10-17 21:16:16

    少量多餐就对了!10大老人饮食注意事项

      许多老人家吃得少,一下就饱,容易营养不均,若长期营养状况不良,对健康的影响不容忽视。随著年龄增长,牙口问题加上慢性疾病,银髮族的营养问题的确常见。医生建议可採「少量多餐」的方式,每餐只吃八分饱。食欲不振者,建议正餐时间吃固体食物,点心时间再补... 阅读全文>>
  •  2015-5-18 13:29:53

    凯格尔运动 你的练习对了吗?

    凯格尔运动 你的练习对了吗?凯格尔运动,又称会阴收缩运动,本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段。它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名,是他在20世纪40年代推广了这项训练。凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻... 阅读全文>>
  •  2015-2-14 9:53:14

    受伤发炎抹药膏 你做对了吗?

      天气变化或季节转换时皮肤容易出现过敏、红肿搔痒、脱屑等问题,有些内分泌问题也会引起皮肤问题,当然,不小心擦伤、割伤也是生活中经常发生的事情,这些都需要使用一些外用药膏来进行治疗。涂抹药膏这看似简单的动作谁都会做,但却是有讲究的,5个步骤做对了,将可以提高治疗效果。  ... 阅读全文>>
  •  2014-10-2 21:18:32

    八字月份的划分你划对了么?

    八字月份的划分你划对了么?依照我们以往自以为是的想法划分月份很简单,就是依照农历划分,其则不然。命理预测、选日择吉、生辰八字、属相问题,都是以我国农历纪年、纪月、纪日、纪时,的天干地支而定的,那末农历的月份是怎么样划分的呢?大家普遍认为农历的月份是以初一开始的,其实,农历的月份是... 阅读全文>>
    标签:八字 月份 划分 对了 
  •  2014-10-1 17:16:50

    家运不旺,看看灶安对了吗?

    家运不旺,看看灶安对了吗?现在很多家庭装修时,都选择了嵌入式灶具。也有部分家庭还在用传统台式灶或是电磁炉。这炉灶在颜色选择上,也是有禁忌的。像红色和黑色的灶就不适合在厨房用。黑色五行属水,而厨房五行属火,呈水火不容之势,虽然有的嵌入式炉具黑色很漂亮,却不宜使用。而红色五行属火,灶... 阅读全文>>
    标签:看看 对了 了吗 
  •  2014-10-1 16:49:36

    你家的沙发是否摆对了

    你家的沙发是不是摆对了沙发的种类一般分为布艺沙发、皮沙发、藤沙发、实木沙发等,样式也很多,有单人沙发、双人沙发、长兴沙发、转角沙发、圆形沙发等。与我们的居家生活如此密切相干的沙发,我们应当怎么样摆放它,才能既美观又不冲犯风水呢?风水是一门大... 阅读全文>>
    标签:你家 沙发 是否 对了 
  •  2014-10-1 15:34:43

    办公座位对了吗?

    (1 )座位不能直冲大门  由于大门为整个办公室的气流和能量出入口,座位正对着大门,会被入门的气场冲到,容易影响一个人的潜意识、神精系统,造成脾气火爆或无端生病的情况。可以在门口立一座屏风或植物,作为化解之道。  ( 2 )座位后面宜有靠(墙或柜),不能背着门或走道  人的后脑为... 阅读全文>>
    标签:办公 座位 对了 了吗 
  •  2014-9-17 11:08:03

    掉发吃“黑色食物”就对了

      黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。中医有“其华在发”之说,肾气不足表现在头发上,会有严重掉发或头发干得像稻草的现象。中医认为“黑色食物”多入肾,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑糯米、海带、菠菜、乌骨鸡等,能帮助头发生长,并有美肤、美容及延缓老化的作用。   俗话说得好... 阅读全文>>
    标签:黑色 食物 就对 对了 
  •  2014-8-27 8:36:39

    瘦人增肌增重食谱,你吃对了吗?

        无论是何种目的的健身,吃都是一门很重要的学问,对于瘦人增肌增重来说,尤为重要。     我的一些体质偏瘦的学员经常抱怨说“他们吃的已经够多的了,可就是不长体重”,当我让他们列出他们的食物清单的时候... 阅读全文>>
    标签:食谱 对了 了吗 

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