【出处】《贵州草药》【拼音名】Bái Bèi Yè【别名】三条筋、三根筋、香叶、糯叶（《贵州草药》），湄潭台乌（《贵州药植目录》）。【来源】为樟科植物峨嵋山胡椒的根和叶。全年可采。【原形态】乔木或灌木。小枝灰褐色，表面有纵沟纹。叶互生，叶... 阅读全文>>

 【出处】《中国药植志》【拼音名】é Méi ěr Jué【别名】万年青（《峨嵋药植》），树林株（《中国药植志》）。【来源】为鳞毛蕨科植物峨嵋耳蕨的全株。【原形态】多年生草本。根状茎短而斜升，顶端密被棕色卵形小鳞片。叶簇生；柄长达13厘米，... 阅读全文>>

刺   中国武术器械之一。据记载,峨嵋刺作为武术项目出现,是清代末年。武术所用的峨嵋刺短小,铁制,长约30厘米,其形状如枣核,呈中间粗、两头细的锥形体,头端略扁,呈菱形带尖,正中有一圆孔,串连一圆环。环表演时,将圆环套在练者中指上,左右手各持1个,运用抖腕和手指拨动,使... 阅读全文>>

序日月如梭，光阴如箭。从开始跟上海峨嵋拦手门第七代多位老师学艺已40多年了，虽已较少练功，但回首往事，仍有很多不能忘却。翻阅笔记和图像资料，特作本文，以完整峨嵋拦手门的历史，可能叙一漏十，望同门指正。要说到上海正宗峨媚拦手门，总感到傅采轩师祖、蔡祖荣老师、唐骏芳师兄这三人是该叙述... 阅读全文>>

一、清静归一下观法(一)坐忘法姿势 正坐——臀坐木凳或木椅，两脚平行约与肩宽，两膝屈约?90°，目帘下垂，双目微开一线之光或闭目，视角向下约45°，舌抵上?，垂肩含胸。手的握法，?太极印，两掌虎口交叉，右手拇指贴在左手内劳宫穴，其余4指自然依附左手背上，两掌心朝下(右上左下)，置... 阅读全文>>

站式方圆，探让互掺，顶随相用，逼闪相连，存乎一心，骗为至关，有勇有智，变化无端。拳谱曰，‘空、空、空，中、中、中，练到空时方始中，劝君莫学有中有，瞎子点蜡白费灯。”“尔来习武，遁入空门，不有中有，不空中空，习到空时，始达妙音，须知墩机，亦是拳文”。（一）手法要松柔灵活，弹性出手，... 阅读全文>>

1.擒字诀 单手为擒，如虎爪、太极指、鸡心脏等都属于擒字诀的。它含有捉、追、打以制伏对方之意。2.拿字诀 双手曰拿，如合印手、六合掌、海底捞月、托天截地等都是属于拿字诀的。它含有用拘拿、拿捏关节、骨缝、穴位等方法以制伏对方之意。拿字诀以错骨分筋为用，为以双破单之法。按：（1）擒法... 阅读全文>>

峨嵋阴柔掌，属峨嵋派秘宗门武技，具有功理深奥、上功快速、功力强劲等特点。即使只修到二步功，也可随意挥掌令砖石碎裂，击打敌之身体，即可用阳刚之劲致敌筋断骨折；又可用阴柔之劲致敌内伤。而三步功练就，不仅可隔数米远隔空击敌，也可用威猛无比的阴柔寸劲于方寸间毙敌于瞬间，杀伤力极为惊人。 ... 阅读全文>>

峨嵋浑元功属峨嵋岳门秘传功法。其法甚简，而其效甚宏。有诸多同门练功多年而发劲沉而不灵，习本功可解心中之疑。本功共四式，以丹田为中心，本功丹田系下丹田。前人曾精辟喻之：“阴阳阖辟存乎此，呼吸出入系乎此，无火令百体皆温，无水令六脏皆润，此中一线不绝，则生气一线不立。”望学者悟之。现将... 阅读全文>>

峨嵋刺，系山西省祁县戴氏心意拳三种超短兵器旅行笔、峨嵋刺、铁筷子之一。其形状像刺刀，但比刺刀窄，状若铁笔又似宝剑，根厚4分，尖子上起三寸三分，血甬四个面子，起四道线，刃在尖子共开五寸多，渐次而细而簿，取其灵也。图A 　　古拳谱云：“斯器踩井字步法，大束大展的势法，轻灵的身法，练时... 阅读全文>>