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  •  2016-12-8 21:30:58

    冬天手脚冰凉怎么办 11个方法可改善

      寒冷的冬天,不少女性朋友都有手脚冰冷的情况。其实手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关。只要做好保暖,注意饮食,就可改善。久久小常识网为推荐11个小方法,让你从此告别冰美人……  攻略1:勤运动、勤甩手   建议女性朋友一早起来做做运动,... 阅读全文>>
  •  2016-12-8 21:28:21

    冬季不胖反瘦秘诀 4方法提高基础代谢率

      多数人认为冬季是发胖的季节,因为吃得多动得少,但冬季其实是减重的最佳时机,只要把握几个原则,冬天反而会变苗条!  其实冬季减重的关键在于基础代谢率,基础代谢率是维持身体基本运作会消耗的热量,在不运动的情况下,身体机能会持续运行包括呼吸、血液循... 阅读全文>>
  •  2016-11-9 21:19:33

    烂嘴角不要经常舔 五个方法能缓解

      即将进入冬季,天气逐渐变得干燥,各种换季症状也就开始出现。有些朋友可能出现冬天换季烂嘴角的情况。那么这个问题怎么解决呢?又有什么方法可以预防这一问题的出现呢……   一、保持好的心情   别忘了虚火太盛才是烂嘴角的主要原因。好的心情能够平衡机... 阅读全文>>
  •  2016-11-5 20:41:31

    常常睡不好?5方法拯救低落睡眠品质

      现代人生活压力大,晚上常出现失眠或睡眠品质低落、睡不安稳等状况,如果你也有这些困扰,先别急著寻求药物控制,不妨先从改变某些生活习惯下手,藉由一些小方法,来提高睡眠品质。  1. 在房间种些植物  在房间裡摆放芦荟可以帮助在夜间产生氧气、促进睡... 阅读全文>>
  •  2016-10-10 20:55:47

    饮食误区 5种饮食方法加重便秘

      便秘是日常生活中经常发生的一件事情,上火、喝水少、食物搭配不合理等等,这些都可能导致便秘的发生。另外,长期缺乏运动导致肠道蠕动缓慢,自然也会发生便秘现象。那么当发生便秘之后该怎么办呢?其实在调理便秘之前,要先明白生活中的不少饮食误区会加重便秘... 阅读全文>>
  •  2016-10-10 20:55:33

    长寿的方法 早上做这事会更长寿

      早上是人体内五脏六腑开始复苏、阳气上升的阶段,因此利用好这个时间去养生,就能够有效的帮助大家延年益寿。小编今天就给大家介绍下长寿的方法以及延年益寿的方法。     早上要做什么事情     1、梳头   早上起床... 阅读全文>>
  •  2016-10-10 20:54:39

    如何解酒 几个快速解酒的小方法

      酗酒的危害是非常大的,生活中我们为了降低这样的伤害,应该避免酗酒,如果已经醉酒就要了解解酒的方法,这样能适当降低酒精对人体的伤害。那么日常生活中如何解酒呢?下面就让我们一起来了解一下吧!     几个快速解酒的小方法  &... 阅读全文>>
  •  2016-9-25 20:59:20

    治感冒的方法 秋季吃它让感冒不敢来犯

      炎热的夏季过去了紧接着就是秋季,随着天气慢慢转凉人们患上感冒的几率越来越大。患上感冒不但会使身体出现不适,而且还会影响日常的生活。所以,在这个秋季里,如何防感冒是至关重要的,赶快和小编一同来了解一下治感冒的方法吧。    如何预防感... 阅读全文>>
  •  2016-9-12 20:43:57

    三个简单方法 帮肾脏排毒

      人体内每个部位都有很多毒素,排毒是人体必需的,若毒素不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良影响。肾脏是人体排毒的重要器官,将过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,由尿液排出体外。  肾脏的排毒作用,在于清除机体的亚硝酸类产物,排泄... 阅读全文>>
    标签:三个 简单 方法 肾脏 
  •  2016-9-3 16:59:14

    吃早餐能减肥?快试试这3种方法!

      研究发现,早餐会影响到人体的新陈代谢,但并不是每种早餐都有这种效果,有些甚至会越吃越胖,因此,想要吃得好、吃得饱,又可以减肥的话,不妨先从吃对早餐开始吧!    以下提供3个吃早餐的小技巧:   1.越早吃越好  早餐能有效加速新陈... 阅读全文>>

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