远古时期，没有取暖器，在寒冷的冬季，人们身体经脉中的气血运行会相对缓慢，甚至容易阻塞不通，会出现肢体寒冷，皮肤青紫等受寒现象。如何打通身体的经脉，运行全身的气血呢?来看看5个来自远古时期的防寒法子，能通经脉气血的方法!　　  5个防... 阅读全文>>

寒露后，总的说天气特点就是一个“寒”字。俗语说：一场秋雨一场寒。此时，秋风肃杀，天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，最容易引发慢性支气管炎、肺气肿、风寒湿痹、关节疼痛。心脑血管疾病也特别容易在这个时期发作或加重。所以这个节气中，养生重点除仍需要预防燥邪损伤... 阅读全文>>

中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简……中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法。防寒药茶多饮... 阅读全文>>

　　冬季天气寒冷许多人都会有自己独到的防寒方法，但是哪些防寒方法是不可取的呢？下面带大家一起了解下吧。 　　 冬季最要不得的5种防寒方法 　　捂住口鼻 　　围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩... 阅读全文>>

【女性防寒窍门】1.每日喝2千—3千毫升白开水；2.日照充足时进行户外活动；3.早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏；4.食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；5.天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时；6.喝红茶可抗寒；7.早晨喝热粥，如小米... 阅读全文>>

【冬季养生】养肾防寒小窍门：1、睡眠充足，立冬后的起居调养切记要养藏。2、备好急救药，同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。3、每日补水应多于2000-3000毫升。4、食补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉... 阅读全文>>