2015-07-07   每天清晨，当我们路过小区花园、市政公园时，总会见到不少人优哉游哉地练习太极拳。但不要以为练太极的... 阅读全文>>

人气男星金秀贤先前曾在电影《夺宝联盟》片场模彷功夫巨星李小龙的招牌动作，而该片场照也于近日曝光，引起大家广泛讨论关注。 　　照片中，金秀贤只穿着运动裤、光着上身，且一只腿站立，模彷李小龙的招牌动作，化身功夫巨星之外。还大秀性感巧克力腹肌，让女粉丝看了心头小鹿乱撞。... 阅读全文>>

　　锦上添花的腹肌训练——健身球 　　在做腹肌训练或者背屈伸等运动时使用一个健身球会让你的锻炼效果锦上添花 　　因为美国斯普林菲德大学最新的研究结果表明，在训练球上完成这些动作的效果... 阅读全文>>

  　　腹肌是珍贵的！但是想要得到它却不容易。稍不留意它就会离你而去！很多人在腹肌训练的时候会犯很多错误！认为只要每天努力的做仰卧起坐就够了！其实不是！　　记住下面这9条腹肌训练的秘... 阅读全文>>

　　Steve Cook被誉为全世界身材最好的男人之一！ 　　Steve在美国人气非常高，因为他长得帅气和阳光，而且平易近人，是BB网的主打健身运动员之一，他在高中毕业后选择了健身这一行，2010年B... 阅读全文>>

　　斯坦·马奎（Stan Mcquay）,日本和爱尔兰混血。 　　生日：1973年7月12日 　　职业：私人教练、模特 　　身高：170CM 　　非赛季体重：93—95KG 　　赛季体重：84... 阅读全文>>

 　　腹肌是吸引异性目光的利器！六块腹肌，八块腹肌，搓衣板，无论你怎么叫它。腹肌都是每个人梦寐以求的。谁都想要诱人的性感腹肌。一个肌肉发达且棱角分明的腹部是最珍贵的。 　　一份简单残暴的腹肌... 阅读全文>>

  　　用钢铁般坚毅的男人来形容特种兵是再贴切不过了，特种兵的身体素质是神一般的存在，他们一般都是经过非人般的残酷训练和心理折磨。强悍勇猛是他们的象征，强壮肌肉是他们最好的战衣。 ... 阅读全文>>

强力5招打造巧克力腹肌  　　腹肌训练的方法有太多太多了，但是很多动作其实价值并不是那么高。是否被眼花缭乱的训练方式乱了思绪，健身吧为大家整理了5个绝佳的腹肌训练动作，全方位刺激你的腹肌。只... 阅读全文>>

 如何拥有一个平坦的腹部？让你的腹肌重见天日 　　当你兴致勃勃成为了健身房的会员,想要开始丢掉腹部的赘肉时，你需要一个完整合理的训练计划，想要性感的人鱼线、马甲线并不是单单的练习仰卧起坐就可... 阅读全文>>