冬季来临！赶快练放松瑜伽好入睡 现在正值冬季，很多人睡觉都不太安稳，有的由于手脚冰凉入睡难，有的因为睡前综合征烦躁。不管你是何种原因，健康的人一定要有舒适安静的睡眠质量哦，今天小编带给大家和适合在冬季练习的放松瑜伽，适合入睡困难着，一起来看看吧！ 婴儿式 ... 阅读全文>>

瑜伽减肥又祛痘 赶快体验吧除了通过食疗调解作息时间、感情状态之外，通过瑜伽运动来加强身段器官的成果，到达消暑、祛内火从而消痘美体的目的也正在被各人继承。同时，又可以锻炼身段柔韧度，以及塑造身段各局部位的线条，一石二鸟，乐哉乐哉！你还等什么呢 赶... 阅读全文>>

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　　无论新装修的住家，还是充斥着wifi的办公室，周围环境和空气都充满了对人身体有害的物质。科学家发现，很多绿色植物可以吸收电磁波和空气中的有毒物质。放一些植物在身边即赏心悦目又可以清新空气。下面介绍一些易在室内种植的植物。 　　1.吊兰 　　据研究，吊兰具有吸收... 阅读全文>>

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