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  •  2014-5-13 11:25:07

    论形意拳功法原理-李觉民

    生活中凡有意识的活动,一般有脑力和体力之分。形意拳是脑体结合,其动作是在神经中抠的兴奋和抑制的调节下,按照其技法规律以拳意指导动作,用动作来印证拳意进行运动。通过反复练习,使动作正确、熟练、运用自如,达到“形神合一”的最佳状态。作为意识、技巧、劲力整体性极强的拳术,形意拳在理论上... 阅读全文>>
  •  2014-4-23 16:44:15

    道家壮阳功法

    一、骨盆力气练习办法 . 骨盆肌是男人的健康之本。骨盆肌的锤炼可以大大增强生殖器官和它四周庞杂的腱网的功效。增强骨盆的力气对男人而言有无法估计的主要性。 。 这里先容三种加强骨盆练习的办法,它们具有很好的壮阳后果。 1.睾丸呼吸法 (1)纲领。&nb... 阅读全文>>
    标签:道家 壮阳 功法 
  •  2014-4-23 15:22:47

    功法修炼之乐空阴阳法-夫妻阴阳双修

    申明:只适合夫妻间修炼本讲义完整地讲述了阴阳功法的基础法,行功法等高级修炼。主要训炼定力与性力及漏尽通。经过修炼,不仅可以增强功力,结出金丹,还可以激发出一些神通功能,并且可以促进夫妻生活,治疗男女生理疾病,获得强精壮体,驻颜美容,恢复青春之奇效。接近或处于更年期的男女,进行本法... 阅读全文>>
  •  2014-4-20 11:00:42

    少林内劲一指禅功法练习指南

    编者按:作者是气功名家阙阿水的门人,阙阿水师傅是福建“少林寺”单线秘传内劲一指禅功法的传人。他在世时,曾为我国的气功研究作出了贡献。由于少林内劲一指禅功法保密甚严,无文字记栽,不如其他功法流传广泛,有些精微的地方又很难用文字完全表达出来。但作者抱着“和盘托出”的态度,决心介绍给读... 阅读全文>>
  •  2013-7-8 10:10:26

    点穴功功法揭秘-武兵 武冬

    一、功法      1、桩功:桩功训练是中华武术独特的练习方法,武术点穴更注重桩功的修炼,目的是培养人体的气血通达、纯心静气、周身劲力、身型灵敏等能力。桩功包括人字桩、天字桩、开合桩、升降桩等,练习时间由短至长,桩势高中低互调,切忌练成“死桩”。   2、识穴:选用木人、铜人、橡... 阅读全文>>
    标签:点穴 揭秘 功法 
  •  2013-6-3 9:32:48

    八极拳功法修炼特点-郭清海

    本文所议八极拳功法系列,乃原南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传,亦为八极拳人之秘笈。八极拳,原名为“巴子拳”(见金一明著《五当拳术秘诀》,一七《拳术总论》)。所谓“巴子”一词,在巴语中乃老虎之意。即“虎拳”[愚生刚至秦皇岛时,尚有称八极拳为虎拳者。据传,清代有一大内张姓八极拳高手(张... 阅读全文>>
  •  2013-5-31 14:48:13

    简易武当太极功法

    当今社会,很多所谓的太极拳,其实仅仅是一种体操!而现在的所谓太极拳比赛更是一种体操性质的比赛——谁的腿高,谁的“劲”大!孰不知太极拳是讲究“腿不过腰”,而劲其实说白了是一种力学“游戏”;而并不是仅用外在能表现的!这些是一些老前辈们讲得快熟烂的常识!可现在的太极拳就在这样“蓬勃发展... 阅读全文>>
    标签:简易 武当 太极 功法 
  •  2013-2-26 21:46:14

    松腰胯的功法

    一、姿势要求,面对墙壁,两脚并拢(开始时可两脚分开,平行站立与肩等宽),脚尖与墙根接触,周身中正,两手自然下垂,然后下蹲,蹲时两肩前扣,含胸,鼻尖触墙,头不可后仰,腰向后突,不可前塌,蹲到大腿呈平行状时,可停留一会再往下蹲,蹲到极限再慢慢上升站起,起时鼻尖也要触墙,故此法又称面壁... 阅读全文>>
    标签:功法 
  •  2012-12-19 23:10:50

    九守功法

      九守功法是我国传统功法之一。这部功法初练时要分为九部分练,并且每一部分要意守 1 个穴位,所以叫九守功法。   1 、守合(意守下丹田)  第一步、意守下丹田。想着小腹下边有一团微微的火光,照着自己的五脏六腑。  第二步、意念外边有风在吹自已。好象风从全身吹到自已的小腹里边,... 阅读全文>>
    标签:功法 
  •  2012-9-8 10:16:49

    练功法则“三练三不练”

    在与太极拳Q友聊天时,常有人提到练拳人要做到“三练三不练”才对。即练理不练力,练本不练标,练身不练招。我认为确实有其深刻的道理,应作为我们的一个练功法则。一、练理不练力“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道,即太极阴阳转换中阳极生阴、阴极生阳的原理。太极拳刚中寓柔,... 阅读全文>>
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