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- 2011-4-22 15:40:45
小锁龙功-房事补气固气辅助功法
小锁龙功法是一个辅助功法,主要为了在房事完后补虚,男子恢复体力之用。首先因在房事过程中男女阴阳之气相互交感,要把双方互换之气收归体内,其次,房事本身消耗一定体能与内气,也要补气固气。姿式:分两种姿式根据自己情况选择:①两手中指插入耳孔(注意剪去长指甲,以免损伤耳道),其余手指... 阅读全文>> - 2011-4-22 15:37:11
男人必学的激情补肾功法
这个功法动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,那真是“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”。这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家、我的恩师李宝良先生的养生秘法。 周日一早,我便接到快 ...这个功法动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,那真是“补肾之峻... 阅读全文>> - 2011-4-22 13:11:51
补亏功法秘诀
纵观道家内丹功修炼的诀要,古圣均以精气神为人身上的三宝,以精旺为基础。精不足则气神衰。因此,炼丹功必须把精液补足,才能练出效果。而人因娶妻生育,疾患亏虚,年过四十岁后,精气已损,补亏促盈乃是炼丹功的关键。一、补亏的具体功法。单盘腿坐在床上,双手握拳放在脐下,如果不能盘腿坐,而... 阅读全文>> - 2011-4-21 16:16:33
仙鹤五步金刚鬼手硬功法
第一节 硬气功概述 仙鹤门金刚鬼手硬功属仙鹤门内的硬功法,它简单易学,易练速成,不易出偏,是广大武术气功爱好者演练的最佳功法。 谈到硬气功,有的人或许单纯地认为,硬气功就是能砍石头和断树木的功夫,这样说就未免有点以偏概全了。所谓“硬气功”,又称武术气功,它是“... 阅读全文>> - 2011-4-19 22:32:09
洪门硬刚拳练功法
在武术之乡菏泽地区广为传练的少林洪拳功法中,有一种刚猛硬狠的拳功——洪门硬刚拳。习练洪门硬刚拳能使双手力大无比,筋骨强健,出拳虎虎生风,用于实战搏杀凶猛霸道,威力十足。洪门硬刚拳练法简单、实用,并不像传说中的那么玄奇。现将其功法整理如下: 预备式:选择清静无干扰之处,习练者... 阅读全文>> - 2011-4-19 17:40:09
反恐格斗功法训练
编者按:自美国发生“9.11”恐怖事件以来,反恐更加成为热爱和平者关注的焦点,反恐斗士也成为人们心目中的英雄。但反恐训练一直在封闭的环境中进行,这更为反恐增添了一抹神秘色彩。本文作者一直从事反恐斗士的训练工作,为探秘反恐训练,本刊编辑特与他取得了联系。他将为大家展现反恐训练的冰山... 阅读全文>> - 2011-4-19 17:36:50
子母绵掌功法
子母绵掌属于内家拳,硬功夫较少,但有一些功法简单实用,修炼日久,功力非凡,其效甚显。惜不被人重视,以至于练者稀少。兹作一披露,以飨同道,供练家参考欣赏。 一、倒把 “倒”字意为“两手轮换着往回拉线或绳索的动作”,大意是猛地抓回或拉回;“把”的意思是紧握... 阅读全文>> - 2011-4-19 15:45:35
古传八卦掌行功法诀秘钥全谱
八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击、养生、健身于一体,讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气。八卦奥妙圈中找,练好八卦掌必须了解、掌握其练功的理法精髓要义。下面谨将师传的手抄拳... 阅读全文>> - 2011-4-15 11:25:58
自然门飞虎实战之功法篇——铁头功
头撞,虽在中国散打以及许多搏击方面的竞技运动中禁止使用,但它却在街头与歹徒搏斗中往往能出奇制胜收到意想不到的效果。通过头部的锻炼,可使头部的承受能力得到提高,同时颈部亦会随之变得非常坚韧粗壮有力。因此,头功在当今的搏击领域里是有其用武之地的。另外头部在实战中的抗击打能力也是至关重... 阅读全文>> - 2011-4-15 11:24:54
自然门飞虎实战之功法篇—铁拳功
对于武术技击来说,硬度的训练是很必要的,杀伤力的威力如何,硬度是个很重要的因素。 回顾现实社会中的打斗现象,往往强壮的双方打斗到精疲力尽也分不出个胜负;而即使一个小孩如果手拿一个铁锤或者半块砖头,一出手就能将成年人打趴下。分析原因,小孩的力量肯定是不具有一击必杀的力... 阅读全文>>
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