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- 2016-9-3 17:00:10
白发越长越多?恐是缺3个关键营养素
白发使人看起来苍老,大多数人认为是压力大、烦恼太多造成的,但白发不可逆,如何避免白发越长越多呢? 随年龄增长,毛囊磨损会產生过氧化氢,阻碍头发黑色素的合成,导致长出白发;头发也反应出身体的营养状态,若体内长期缺乏蛋白质、维生素与矿物质,头发... 阅读全文>> - 2016-5-14 15:37:13
夏季“五月病” 做好预防很关键
说到“五月病”,估计很多人都不明所以,从未听说过。那么,什么是“五月病”呢?老中医解释说,一进入五月,有些人莫名地会感觉到全身乏力、没有食欲,烦躁不安,做很多事情都提不起兴趣。的确在进入夏季的时候很多人都有这症状,那怎么解决呢? 如何预防“... 阅读全文>> - 2016-1-14 18:01:23
立冬后腿部保暖是关键 如何保暖
注意观察大自然的变化会发现,人们会在冬天把树木的主干下部缠上绳子用来保暖,目的是保证树木冬天御寒。人也一样,立冬之后就必须穿秋裤,即使不容易怕冷且身体较为壮实的人也要注意腿部保暖。中医认为,人体的关节、腹、脚最容易受寒邪侵袭,尤其是腿部,应特别注意其保暖。因为此时人体中的阳气已经... 阅读全文>> - 2016-1-14 14:56:52
药浴保健又防病 辨证选药是关键
夏季是很多疾病的易发期,如果在沐浴的时候加入一些药物可以起到防治疾病的功效,夏季是药浴的最佳时节,那么夏季药浴要注意哪些事项呢?中医提醒,夏季药浴要注意辨证选药,不可盲从,这样才能起到更好的养生功效。药浴法是中医外治法之一,早在《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗... 阅读全文>> - 2016-1-5 11:19:32
实现目标 执行力很关键
有没有看到这样的情况,吸烟的人你劝他戒掉,他会每天少抽点,慢慢就不抽了,但是过了一段时间还是会继续抽,戒烟丝毫没有成果。如若真的想实现目标,就要在决定的那一刻起,干脆利落的开始,严格贯彻执行。 大家上学的时候肯定听过这个故事吧……有一个人,每天都去偷邻居的鸡,左邻... 阅读全文>> - 2015-5-18 23:26:14
必知 瑜伽美容的六大关键
相关专题:瑜伽常识 影响人的皮肤主要有劳累、睡眠不足、荷尔蒙分泌失常、神经失调等等。通过瑜伽运动能让你加速血液循环,改善内循环系统,让你肌肤富有... 阅读全文>> - 2015-5-18 23:06:16
瑜伽没有做不到 练习瑜伽关键是坚持
瑜伽没有做不到 练习瑜伽关键是坚持 很多人都了解瑜伽的功效,但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己“做不到”。这就是对瑜伽的认识存在... 阅读全文>> - 2015-5-17 23:39:23
瑜伽关键:控制饮食最重要
盛行的瑜伽体式练习,都要求枵腹练习,一样平常要求练习前两小时和练习后两小时不能进食,有些要求练习前三小时不能进食。练习前两个小时不能进食,练习瑜伽一个小时,在这样的要求下,练习者只能在饭前第三个小时,和饭后第三个小时举行瑜伽练习。根据人们一样... 阅读全文>> - 2015-3-20 9:07:31
刹车失灵 这几招关键时刻可保命
行车途中,最怕的就是刹车突然间失灵,稍一不慎就有可能造成危险,除了平时要注意保养之外,还要掌握一些应急方法,以备不时之需,或许就能化险为夷。下面就介绍刹车失灵时的应对方法。 1、拉手刹 发现刹车失灵了,一定要冷静。如果车速不是太快,试着先拉手刹看看能不能把车... 阅读全文>> - 2015-1-2 9:57:33
松与紧是练好赵堡太极拳的关键-张子英
赵堡太极拳之“承架”,本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌,原汁原味,故名“承架”。无论是拳架、推手、散手和擒拿,都充分体现了中国武术抗敌御侮的高水平,特别是体现了武当内家“以静制动,后发制人”、“四两拨千斤”阴阳对立统一的上乘境界。故武当赵堡承架太极拳自张三丰传授以来,从武当山到... 阅读全文>>
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