时间吃水果吗？那麽就简单加些樱桃到你的饮食中吧！樱桃是最健康的水果之一，小小一颗却每一口都营养满分，如果你还不知道樱桃有哪些超强功效，那麽你一定要好好认识它！　　1. 延缓老化　　焦虑、失眠、不好的饮食与环境都会影响细胞并加速老化，樱桃具有丰... 阅读全文>>

　　气象病是指受天气变化（温度、湿度、气压、风力等）影响，导致某些疾病突然发作，在夏转秋、温差渐大的这段时节，气象病的危害也最为严重，老人与小孩更是应多加注意，以免以下气象病找上门。　　一、口腔疾病　　天气剧烈变化时易引发牙齿疾病，如牙痛、牙周炎... 阅读全文>>

年轻的时候不注意，要风度不要温度，大冬天的穿单裤;夏天空调屋穿超短裤……这些看似很美的行为却给老年的身体健康埋下隐患，到老了会患上老寒腿。那么如何缓解老寒腿?试试药汁腿浴。老寒腿主要表现：膝关节反复酸麻疼痛，在阴雨天或者气候转凉时，病情加重。威灵仙、伸... 阅读全文>>

　     膝关节炎是临床上较常见的关节疾病，中老年人的发病率达80％以上。膝关节是人体当中体积最大、受力最强的关节，关节囊和韧带系统是其重要结构，各种急性损伤和慢性劳损，负重及受凉等因素使关节周围软组织损伤、关节囊及韧带控制力不足，引起膝... 阅读全文>>

　　膝骨关节炎是临床上较常见的关节疾病，中老年人的发病率达80％以上。膝关节是人体当中体积最大、受力最强的关节，关节囊和韧带系统是其重要结构，各种急性损伤和慢性劳损，负重及受凉等因素使关节周围软组织损伤、关节囊及韧带控制力不足，引起膝骨关节炎。蒙医传统药浴疗法治疗本病疗效显著。现... 阅读全文>>

　　慢性关节疼痛是很多老年患者的常见症状，疼痛持续，严重影响了患者的生活质量，给他们的生活带来的极大地痛苦和不适。蒙医五花药浴疗法是一种用药水浸泡全身或病变部位。通过发汗、软化、解毒等作用治疗痰病，特别是对皮肤病、关节强直有显著疗效的疗效高，无毒副作用，简便易性的蒙医传统疗法之一... 阅读全文>>

　　痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，尿酸盐沉积多沉积在拇趾的跖趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节。 　　藏药三果汤散（诃子，毛诃子和余甘子），每日3次，每次2g 水煎口服 　　药浴疗法是... 阅读全文>>

　　药物组成：海桐皮12 g　威灵仙12 g　络石藤12 g　桃仁19 g　红花9 g　赤芍10 g　千年健12 g　桑寄生12 g　牛膝12 g　　川乌10 g　草乌10 g　乳香10 g　没药l０ g　桂枝lo g　　每剂中药煎成6 000 mL～8 oomI药液，放入脸盆中... 阅读全文>>

　　关节疼痛：用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克，煎熬取二汁，倒入浴盆中，加热水至能够浸没患处为度。水温应该保持在45～50℃左右，每天洗浴1次，每次浸沐擦浴30分钟。这一方法适用于腰背部以及各个大关节的风湿宿伤疼痛。 ... 阅读全文>>

我国传统中医有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。看来泡脚能包治百病，下面让我们来看一下什么样泡脚呢?养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重，中医养肾专家沈志顺大夫观点：1.肾精可以生化成... 阅读全文>>