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- 2015-5-18 15:22:17
乔任梁上海与粉丝互动“跪地瑜伽”
乔任梁上海与粉丝互动“跪地瑜伽”即将在长沙拍摄自己最新电影的乔任梁近日也抽空回到上海与自己的粉丝亲密互动了一把。当天,乔任梁放下偶像包袱,不仅现场讲起了单口相声,耍宝和女粉丝一起跪地大秀瑜伽功底,还首次Live献唱了最新... 阅读全文>> - 2014-8-2 16:29:26
跪地交叉锻炼翘臀
... 阅读全文>> - 2014-8-2 16:25:03
【跪地后摆腿】这个动作主要是用来改善臀部的
... 阅读全文>> - 2014-8-2 11:02:56
【跪地交叉】锻炼部位:臀部肌肉
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【跪地挺身】锻炼部位:四头肌,臀屈肌
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