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- 2016-4-23 11:17:57
梦见呼吸急促 周公解梦之梦到呼吸急促
周公解梦关于"呼吸急促"的解释: 梦见呼吸急促意味着什么梦见呼吸急促,精神状态较不安定的一天。容易陷入急促思考的情况中,这两天应避免立即回答问题,多一些考虑的时间。还有在意外的场面中受到无理屈辱的可能,听到让你觉得失望的话,心情或许有些低落,而引起的原因很可能就在於你过... 阅读全文>> - 2016-4-23 11:17:53
梦见呼吸均匀 周公解梦之梦到呼吸均匀
周公解梦关于"呼吸均匀"的解释:梦见呼吸均匀的含义· 梦见呼吸,反映的是身体状况和生活的情况。 梦见呼吸均匀做梦梦到呼吸均匀做梦梦到呼吸,反映的是身体状况和生活的情况。做梦梦到朋友呼吸均匀舒畅,预示朋友会取得成绩,赢得大好局面。做梦梦到呼吸均匀,因解释说明... 阅读全文>> - 2016-2-2 15:12:11
年菜多吃黄绿红 加强保养呼吸道
今年冬天空气品质较差,有时气温又比较低,容易造成呼吸道不适,营养师建议可以多摄取维生素A、C来增强抵抗力;团圆年菜可以多选黄、绿、红色天然食材来补强。 奇美医学中心营养科营养师薛伊均表示,空气品质差容易造成呼吸道纤毛功能失常、引起异物进入呼... 阅读全文>> - 2016-1-25 12:20:57
多晒太阳深呼吸 轻松为健康加分
现代人压力大,三餐不正常又爱熬夜,身体难免免疫力下降,疾病愈来愈难缠。医师建议,养成生活好习惯才是远离疾病唯一方法,多接触阳光、多深呼吸、细嚼慢咽为健康加分。 开业医师赵哲旸在“一根吸管有氧治百病”书中,宣导身体有氧对健康益处。他认为现代人... 阅读全文>> - 2015-7-27 6:50:24
你会呼吸吗?这样呼吸老得快
上班族工作时间长,经常加班甚至熬夜、压力大,造成交感神经亢进使呼吸变得短而急促。长时间维持同一姿势,人体氧气呼吸会减少而造成头脑昏沉,身体出现缺氧问题,慢慢就成为“慢性缺氧症候群”的潜在人口。 长期的久坐与运动量不足,是造成心肺能力下降原因之一,导致运动时身体的疲... 阅读全文>> - 2015-7-12 13:40:54
压力大 尝试腹式呼吸法舒压
生活压力大,精神科医师建议可采“腹式呼吸法”,也就是由鼻子吸气、嘴巴吐气,缓慢有规律的腹式呼吸,改善压力适应不良。 专家说,腹式呼吸的重点在于把注意力放在随呼吸起伏的肚子上,民众一开始如果不容易办到的话,可以把右手放在肚子上,感觉腹部随呼吸的节律上下起伏。 ... 阅读全文>> - 2015-6-11 10:01:43
论瑜伽的呼吸
论瑜伽的呼吸人的呼吸,无外乎就是鼻子和口。所以粗分:鼻呼鼻吸,口呼口吸,鼻呼口吸,口呼鼻吸。然而,在瑜伽里,每一种都有个复杂的名字。更加细的,还分左右鼻子呼吸。对于初学的人,完全不需要在乎呼吸的方法。怎么样呼吸舒服就怎么样呼吸。大约3-5个月后,在练习的过程中,练... 阅读全文>> - 2015-5-19 0:50:59
瑜伽呼吸法的功用
瑜伽呼吸法的功用 瑜伽呼吸法的作用之一——按摩内脏 瑜伽的呼吸法,尤其是腹式呼吸法能构成身体的每一个细胞,并将氧气中的能量传递给他们,使他们保持活力,所以... 阅读全文>> - 2015-5-19 0:48:47
瑜伽呼吸法:乌佳依喉呼吸介绍
瑜伽呼吸法:乌佳依喉呼吸介绍当学到这种复杂的胜利呼吸时,学生们经常会发现很难发出乌佳依喉呼吸正确的声音。做到这一点,是要从鼻子中吸入和呼出空气时发出声音,但是声音不应该从鼻孔中发出,如果从鼻孔中发出声音,你实际上就是以鼻子用力而带出声音了。当你... 阅读全文>> - 2015-5-19 0:26:57
瑜伽呼吸练习法体相之内悬息和收束法介绍
瑜伽呼吸练习法体相之内悬息和收束法介绍 俗语说,生命在于运动,运动离不开呼吸。瑜伽爱好者们想身体健康和减少身体病障,那就要好好学习瑜伽的呼吸法。当代社会给很多人,带来了各种的压力与烦恼,在社会生活和事业上,需要我们保持一个健康的好心态... 阅读全文>>
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