局部减肥 逐个击破的局部减肥瑜伽动作 对于一些局部很容易肥胖的部位，手臂、腰、腿，臀部等等应该怎么瘦下去，今天一起看看小编为你推荐的局部减肥瑜伽吧，让你瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。一起来学习吧。 1)减小腿瑜伽-双脚站立在地面上侧身双脚微微弯... 阅读全文>>

      瑜伽减肥运动击破身体各个部位赘肉　  女性的腰、腹、臀、四肢四个部位是最容易囤积脂肪的部位，而这四个部门也是最容易影响BMI身段比值的，加强锻炼这四个部位，淘汰脂肪的囤积，身段才会趋向黄金比例... 阅读全文>>

活血瑜伽动作击破女性冬季手脚冰凉现在正值冬季，很多女性朋友一到冬天就容易手脚冰凉，尽管身上穿的再厚也还是难以改善，因为本身的体质就是这样，我们的老中医把女性冬季手脚冰凉叫气血虚，如果你也有这方面的困扰，那么赶快动起来把，和中国瑜伽网小编练习活血... 阅读全文>>

因为这世上有太多人被武棍、气棍欺骗，不得不向大家解释些武术在击破跟毙敌上的差异。一、先谈破坏物体跟击破的技巧。1.做手脚。其实那不该叫做"做手脚，因为那些东西当初是设计来让你击破的，而你看到表演的功力击破的击破物有没有特製，其实只有表演者自己知道(在打假过程中，我实在看到想吐了)... 阅读全文>>