牙釉质怕酸，牙釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。牙釉质怕酸，牙釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。牙釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。包括橙汁等在内的一些饮料及茶是牙釉质的“天敌”。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值... 阅读全文>>

　　流通在血液、内脏与肠道中的大量毒素，如果无法透过排泄作用正常代谢出体外，时间长了会被人体吸收，导致损坏人体器官，引发各种疾病，如疲劳、记忆力衰退、面色灰黄、肥胖、内分泌失调等，从而使人加快衰老。下面，我们一起来看看人体经常会面临哪些毒素侵扰，以及如何及时排毒。... 阅读全文>>

    锻炼身体某一部分肌肉群，如果长期采用相同的动作，就会因习惯动作而感受不到新的刺激，从而降低锻炼的效果。    哑铃健身者每经过1-2个月，可全面改变一下锻炼计划（课程），也可在一定时期内同时编订2-3个课程，每... 阅读全文>>

    由于我们每个人的身体健康状况和功能状况受到各种因素的影响，不断发生变化，因此在日常的哑铃健身锻炼过程中，有时还不得不暂时中止，甚至需要完全停止锻炼，进行调整，以保证健身者参加健身锻炼不出偏差，安全有效。在哑铃健身锻炼中较常遇到的有以下一些情... 阅读全文>>

【8种场合要及时洗手】①做完大扫除、接触钱币之后；②接触别人之后；③在室外玩耍沾染了脏东西之后；④户外运动、作业、购物之后；⑤抱孩子、喂孩子之前；⑥接触过公共物件，如电梯扶手、门柄、电梯按钮之后；⑦接触动物、宠物之后；⑧佩戴隐形眼镜之前。... 阅读全文>>

　　  在平日生活中，只要身体没有毛病，所有人都以为自己的身体很好，但是一旦疾病发生，就后悔莫及。如果生活中能够养生好的生活习惯，特别是良好的饮食习惯，就可以避免许多疾病。下面久久小编就来给大家说说我们生活中常见的一些不好的饮食习惯。如果你也有这样的坏习... 阅读全文>>