每天工作忙碌，最怕的就是失眠了。失眠的小伙伴躺在床上好几个小时都睡不着，不仅影响我们的身体健康，还影响到第二天的工作。对于失眠的小伙伴，应该怎么调理呢？下面中华养生网分享几个小妙招，让你轻轻松松摆脱失眠困扰，一起来看看。　　惬意地睡： 　　在... 阅读全文>>

　　秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施，经过调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。　　一、保证充足睡眠 　　到了秋季，要保证充足的睡眠，注意多休息，... 阅读全文>>

　　酗酒的危害是非常大的，生活中我们为了降低这样的伤害，应该避免酗酒，如果已经醉酒就要了解解酒的方法，这样能适当降低酒精对人体的伤害。那么日常生活中如何解酒呢?下面就让我们一起来了解一下吧! 　　  几个快速解酒的小方法  &... 阅读全文>>

　　养生是诸多人一直追求的，养生的方式有多种，如饮食、运动、穴位按摩、针灸等，不同的养生方式对人体的作用也是不同的，但人们还是希望一个简单的小动作就可以具有养生的功效。　　  每天伸几个懒腰 竟有你不知道的好处  　　不要简单... 阅读全文>>

梦见亲人们一起聚餐是什么意思梦见亲人们一起聚餐，今天你会遇到强劲对手，对方往往是一个在价值取向上就和你截然不同的人。建议用求同存异的原则来包容对方，多一个合作伙伴要比多一个对手要强呢！学业上的表现有些偏科，你的努力和付出不太成正比，检讨一下学习方法比较好，此外也要提醒自己别钻牛角... 阅读全文>>

　　洗澡是每人每天不可少的一项事情了，尤其是在夏天，在外面走一会儿就出了汗。可是洗澡看似简单，却有很多人用了错误的方式哦。此外，到底是用肥皂还是沐浴乳比较好呢？号称天然健康的手工皂可以用来洗澡吗？洗完澡是不是要马上睡觉呢？让我们为您一一解答。　　... 阅读全文>>

　　冬季到了，除了冷冽的天气，干燥的空气也成了恼人的难题，究竟该怎么应对这样干冷的天气呢？下面就教您几招：　　1.清晨一杯水　　喝水是最直接也最快的补水方法，每天清晨喝一杯水对于补水很有帮助，尤其是在干燥的冬日，起床时经常会觉得口干舌燥，这时任何... 阅读全文>>

夏天我们几乎天天都要洗澡，每天都用沐浴露、香皂洗澡的你知道有很多另类的洗浴方法吗?大自然是一个天然的植物护肤宝库，很多常见的花花草草都可以拿来做药浴沐护肤用。但是不同草药制作的药浴配方不同，对皮肤对人体的功效也不同。这里给大家总结了一些常用的植物药浴配方，一起来看吧! ... 阅读全文>>

在很多人的眼里，泡脚就是把脚泡在水里使劲泡，其实不是这样的，这是我们的一个认识误区，中华气功大全网的专家告诉我们，泡脚知识也有很多，我们一定要掌握好几个常见的原则。俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，养生讲究“养树需护根，养人需护脚&rdquo... 阅读全文>>

药浴法是中医治疗慢性疾病的有效方法之一，对老年尤为相宜，这种方法无危险性，且效果显著，对某些疾病有独特的疗效，而且容易操作，是一种很好的中医疗法。现简单介绍几种药浴方：疮疡湿疹方：老年正气虚弱，常因湿气下注郁而发热，出现阴囊或肛周湿疹;也可能因故卧床过久发生褥疮。对此，内服药物鞭... 阅读全文>>