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- 2017-7-13 16:47:37
上海嘉川辅导站的队员坚持大伏天晨练,
2017-07-13 上海徐汇通讯员康乐实光报道:7月13日一清早,又是一个伏天到来 ,当阳光还没有完全笼罩申城的上空... 阅读全文>> - 2016-10-17 21:16:30
每天坚持敲这里竟比神仙药还强
随着年龄的增大,身体不但会出现异常,而且自身的面容也变得无比憔悴,除了知道每天适量的运动疾病改变饮食进行保健身体之外,好像不知道好还有什么方法可以在较短的时间内改变自身的身体,其实还可以敲打自身的手臂,每天敲一敲的保健效果比吃神仙药还好。所以... 阅读全文>> - 2016-8-10 20:53:13
坚持早起 人生是另一番模样
每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊,其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样? 1. 精神变好 坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养,第二天... 阅读全文>> - 2016-7-20 22:21:26
江西南昌:六旬老太坚持锻炼 获太极拳一级教练证
2016-07-16 在南昌市红角洲红岭花园小区,大伙儿只要谈到养生、运动等话题,12栋居民巫永秀肯定是他们嘴里的&l... 阅读全文>> - 2016-5-29 16:09:07
夏季坚持午睡有什么好处 小细节让你不会越睡越困
中午不睡下午崩溃,这是很多人的真实感受,因此午饭之后都会抓紧时间休息片刻,适当的午睡有什么好处呢?科学研发现炎热的夏季尤其需要午睡,对人体的身心状态和记忆能力等方面也有很好的修养作用,午睡时间最好在60~90分钟左右,时间不够充裕的保证10~... 阅读全文>> - 2016-5-14 22:05:32
一所太极拳统考坚持了十年的高校——浙江台州职业技术学院
2016-05-12 台州市通讯员李岳兵报道:近日,浙江台州职业技术学院人文学院开展2016年太极拳统考工作,体育教研... 阅读全文>> - 2016-4-5 11:40:37
坚持做这六个小动作对身体有益处
现代城市人的生活节奏比较快,没办法每天抽出时间来健身跟锻炼,不过中医认为,每天坚持做这些小动作,对身体的保养十分有益,那么这些小动作都是什么呢?下面跟小编一起来看看吧。…… 坚持做这六个小动作对身体有益处 梳头 梳头... 阅读全文>> - 2016-3-14 11:23:40
人怎么长寿?坚持这5个好习惯让你多活10年
据前沿医学研究发现,人类长寿的“钥匙”存在于染色体上的“端粒”,端粒长则寿命长,反之则寿命短。虽然目前尚不能通过人工技术“激活”端粒延长寿命,但可以从改善生活习惯入手,使端粒得到保护或延长,进而达到延年益寿之目的。 坚持5个健... 阅读全文>> - 2016-1-14 18:00:15
寒露防寒凉,坚持热水多泡脚
寒露后,总的说天气特点就是一个“寒”字。俗语说:一场秋雨一场寒。此时,秋风肃杀,天气渐凉,甚至会气温突降,寒潮来临,最容易引发慢性支气管炎、肺气肿、风寒湿痹、关节疼痛。心脑血管疾病也特别容易在这个时期发作或加重。所以这个节气中,养生重点除仍需要预防燥邪损伤... 阅读全文>> - 2016-1-14 14:53:19
健康每天多一点 坚持足疗可舒经通络
“足疗不可能包治百病,但肯定会让您的健康多一点。”专家说,每晚用热水洗脚后把脚抬起放在腿上,交替按摩脚心,直到局部发红发热为止。动作要缓和、连贯,轻重要合适。刚开始速度要慢,时间要短,等适应后再逐渐加快按摩速度。中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通,洗脚后还... 阅读全文>>
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