2017-03-22   静安区通讯员雷龙兰摄影报道：2017年3月21日，上海静安区大宁社区学校举办24式简单化太极拳学... 阅读全文>>

　　人体内每个部位都有很多毒素，排毒是人体必需的，若毒素不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良影响。肾脏是人体排毒的重要器官，将过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，由尿液排出体外。　　肾脏的排毒作用，在于清除机体的亚硝酸类产物，排泄... 阅读全文>>

　　今年夏季高温屡创纪录，炎热的天气就算在室内也不得不开冷气，但是过敏儿却常常一接触到冷空气就犯过敏，打喷嚏、流鼻水样样来，生活品质严重受到干扰，究竟该如何是好？　　米乐中西药局黄志钧药师表示，夏天民眾容易猛吹冷气、狂吃寒凉食物，加上室内终年的尘... 阅读全文>>

　　化妆当然可以让女人看起来很美，但现实是，化妆太耗时不说，产品也太纷乱、太昂贵；何况，素面朝天的女人也可以光彩照人。 　　其实，要想以本来面目示人，同时又能感受到自信和骄傲，只需要一些简单的技巧和窍门，在家里花点时间，加上几个关键的配方。美国绿... 阅读全文>>

五款自制中药枕简单健康好睡眠药枕是改善睡眠的一项重要措施，人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中，良好的睡眠质量非常重要。而枕头对睡眠来说有着非凡意义，药枕中的药物具有芳香走窜的性质，人体在头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉络或... 阅读全文>>

最简单的补血法——晚上泡脚 脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。一：晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚... 阅读全文>>

洗澡是一种清洁身体的方法，同时洗澡有很多的保健功效，如缓解疲劳，促进睡眠等，如果在水中接入一些中药，那么就可以起到防病治病的功效，中医介绍药浴也是房事养生术的一种，下面就为大家推荐有助于提升性能力的药浴方。药浴提高性能力的说法最早见于《马王堆五十二病方》、《素女经》、孙思邈《房中... 阅读全文>>

药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证，谨慎选药，暨根据各自的体质、时间、地点、病情等因素。需遵循处方药浴用药与内服药一样，亦需... 阅读全文>>

高血压患者在服用西药降压的同时，可配合服用中药药茶，对于提高和巩固疗效均有裨益。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，舒缓动脉血管，使过高的血压平稳下降，从而达到事半功倍之效。1... 阅读全文>>

　　自己DIY洗车比较没有时间上的压力，细节部分可以花更多的时间慢慢处理。有些人认为只要有简易的洗车与上蜡工具，搭配正确的步骤，就可以自行在家完成外观清洁与基本美容打蜡。但美国家务研究网站“Good Housekeeping Institute”的专家表明，很多人洗车多年却犯了下... 阅读全文>>