中国的太极拳成了美国的新宠。美国大批民众参加打拳，俨然成为全民运动。太极拳能在美国流行，有几个重要因素。美国医学界频频发表有关太极拳的研究报告与数据，证实练习太极拳对治疗心血管疾病、心脏病、骨关节炎和其他慢性疾病，提升心肺功能，增加骨骼生长及强化骨骼、纾解颈肩背的疼痛，有显著功效... 阅读全文>>

健美减肥气功由翻浪功、青蛙功及莲花座功组成，并与科学控制饮食密切配合，形成一个整体。通常饥饿疗法与之不能同日而语，前者由于不能解决饥饿感和有害健康两大难题，一直无法被广泛采用。而健美减肥气功，由于采用以下三种功法与低热量平衡减肥食谱相结合，针对性地解决了上述两大难题，从而达到轻松... 阅读全文>>

【 瑜伽减肥 】 瑜伽发源于印度，是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。气功与瑜伽有很多相似之处，在国外，如美国、欧洲、日本、澳大利亚等国家，学习瑜伽的人很多，有很广泛的群众基础。通过修练瑜伽，对增强肌力、平静情绪，提高注意力均有很好的效能。瑜伽功亦是... 阅读全文>>

减肥神奇秘诀详细揭密 减肥神奇秘诀： 荷叶汤治肥胖病是行之有效的。许多文献资料都有介绍，其方法是每日用干荷叶三钱（中药店有售），鲜的一两左右，煎汤代服，记住一定要趁热喝，而且最好早晚空腹喝。两三个月后体重可明显降低。　　　　　　　　　　　　　　　　　　 荷叶是睡莲科多年水生草本植... 阅读全文>>