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男性练习瑜伽来减压
男性练习瑜伽来减压 练习瑜伽的人都有这样的感觉:神经完全地放松,压力得以释放,外在与内心不断地变化与成长。 所以,瑜伽对每个人都是有好处的。不过,在瑜伽课程中,几乎很少看到男性的身影,差不多99%的练习者都是女性。 据康怡瑜伽馆瑜... 阅读全文>> - 2015-5-19 0:14:58
美海军陆战队练瑜伽减压从而提升战斗力
美海军陆战队练瑜伽减压从而提升战斗力 据南非媒体报道,十多年的美伊战争和美阿战争给美国士兵造成沉重的心理负担。军方正在寻找给正在服役的士兵减压的方法。 美国海军陆战队正研究如何通过冥想训练、瑜伽术和提升注意力训练来增强军队的战斗力。 ... 阅读全文>> - 2015-5-18 23:13:21
减压瑜伽操 8个轻松减压瑜伽操教程
减压瑜伽操 8个轻松减压瑜伽操教程 现代社会,随着生活压力和工作压力的提高,当你经过一天紧张忙碌的工作,回到家中,是否感觉到颈、肩酸痛,头脑发涨,身心俱疲?赶快跟着中国瑜伽网小编一起做做下面这几节简单易学的减压瑜伽操吧,它们可帮你松弛神经、缓... 阅读全文>> - 2015-5-18 23:08:56
放松瑜伽 减压效果好的放松瑜伽三招
放松瑜伽 减压效果好的放松瑜伽三招 压力山大已经是当代社会的一个非常重要的课题,压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。可以缓解的方法有很多种,听音乐、与人交流都可以,但是有一种更好的方法就是通过练习瑜伽来缓解压力,放... 阅读全文>> - 2015-5-18 22:59:18
如何减压 瑜伽4式告诉您如何减压
如何减压 瑜伽4式告诉您如何减压 当代人鸭梨山大,若不及时排解压力,很容易会造成心脏病、烦闷症。学习减压瑜伽动作吧,帮你变化浮躁性格,平复身心。 山式站立Tada asana Tada的意思是山峰。这个体式也被称为“samas... 阅读全文>> - 2015-5-18 22:59:07
男人练瑜伽好处多 减压又减肥的男人练瑜伽
男人练瑜伽好处多 减压又减肥的男人练瑜伽 对脚步急忙的现代人来说,要是不能学会放松宣泄,就会引发一系列生理和生理上的病变,像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会寂静来到身边。不但云云,人体在脑部委顿的时间,许多成果都市受到影响,使人陷入怠... 阅读全文>> - 2015-5-18 22:21:55
减压瑜伽初级教程视频
减压瑜伽初级教程视频当代社会,随着高节奏的生活和工作不断的重复,这样给人们带来的压力也是越来越多的,一个人需要有一定的适当抗压能力,但是如果压力太大反而会引起反效果,所以我们必须要有一个好的减压方法,今天中国瑜伽网小编带来的减压瑜伽初级教程,非... 阅读全文>> - 2015-5-18 20:10:01
Gymra 30分钟初级瑜伽减压训练 中文翻译版
'> ... 阅读全文>> - 2015-5-18 19:49:35
蕙兰瑜伽19冥想与减压 跟着瑜伽音乐歌舞
蕙兰瑜伽19冥想与减压 跟着瑜伽音乐歌舞 ... 阅读全文>> - 2015-5-18 19:49:31
蕙兰瑜伽18冥想与减压 释压与定心 活力健康
蕙兰瑜伽18冥想与减压 释压与定心 活力健康 ... 阅读全文>>
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