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- 2016-1-1 23:06:27
中国红拳教程技法研讨会在西安召开
2015-12-29 报道:(陕西红拳文化研究会副秘书长李毅虎图文供稿):《中国红拳教程》技法研讨会2015年12月2... 阅读全文>> - 2015-8-2 11:02:53
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普拉提减肥瑜伽教程健康塑身减肥单依靠减少摄入的热量是不行的,想要实现这个愿望还是需要配合一定的运动!对于健康塑身减肥,普拉提和瑜伽是不二之选!单单的拿普拉提和瑜伽相比较,还是普拉提的减肥效果比较好,因为普拉提动作要比瑜伽动作更有力量,它的练习重点就在强化,而瑜伽则注重... 阅读全文>> - 2015-5-29 9:45:49
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瑜伽抚脸动作 简单的瑜伽抚脸法动作教程练习功效:练习这个动作可以让面部血液循环良好,给皮肤补充养分,并除去面颊和眼角的小皱纹,还能改善脸部松弛等。练习步骤:一、首先两手掌摩擦至产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊上下做... 阅读全文>> - 2015-5-19 0:31:23
刘小静瑜伽入门基础教程
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柔韧瑜伽 入门级柔韧瑜伽教程
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通俗易懂的瑜伽教学教程
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