练瑜伽从入门到了解所经历阶段 　　瑜伽体系是习瑜伽者形体再造过程中一个十分重要的艺术工程师。心、身在其的引领下，能使习瑜伽者进入一个无限美妙的形体... 阅读全文>>

习练形意拳，一般分为三个阶段，即基础阶段、提高阶段、形意合一阶段。每个阶段的技术程度不同，锻炼重点也有所区别。已故形意拳家郭云深先生总结了习练形意拳的三步功夫，并对“明劲、暗劲、化劲”三种练习做了精辟论述，成为近代形意拳习练者的理论指导。一、基础阶段初学形意拳，应重点掌握基本姿势... 阅读全文>>

　　谁都不喜欢生病，因为生病不仅会给身体带来痛楚，还会影响工作和生活。有些人怕生病，病症一出现就吃药。其实，有越来越多的研究证实，生病并非全是坏事。我们身体内其实自带防御机制，有些病症正是因为触动了防御机制，身体自动作出反应、抵御病毒的结果。 　　专家表示，感冒时人体会利... 阅读全文>>

　　玉石的形成条件是极其特殊复杂的。它们大多来自地下几十公里深处的高温融化的岩浆，这些高温的浆体从地下沿着裂缝涌到地球表面，冷却后成为坚硬的石头。在此过程中，只有某些元素缓慢地结晶成坚硬的玉石或宝石，且它们的形成时间距离我们非常遥远。　　玉的形成按... 阅读全文>>

太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦……生生不息，无穷尽也……乾，元亨，利贞。乾是天的意思。又有健的意思，健而不息。有天地，而后万物生焉；万物莫尊乎天。元，表示大与始。亨，表示通达顺利。利，适宜... 阅读全文>>

儿童房风水的阶段注意事项！现代社会，孩子成了家庭的重心所在。为了孩子，家长们可谓是用心良苦，不惜时间、金钱、精力，几乎一切都围着孩子转。父母都是爱孩子的。但是如何才是正确地爱自己的孩子？却不是每个父母都能解答的。爱孩子，疼孩子，也要会疼，会爱。那么，在孩子成长的不同阶段，在风水方... 阅读全文>>

一、太极拳技能形成的阶段及教学步骤关于太极拳技法的形成与阶段划分，前辈有不同的阶段论述划分说法，如王宗岳《太极拳论》：“由招熟渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”；王宗岳太极拳《十三式行功心解》：“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”。根据运动生理学常识可以知道，人体的肌肉是具有记忆效应... 阅读全文>>

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