2017-10-09   报道（优太极陈佳供稿）：2017年10月8日时值寒露时节，上海梧桐落黄，秋菊飘香。优太极浦东馆的... 阅读全文>>

　　袅袅凉风动，凄凄寒露零，今天是二十四节气中的寒露，我想不少人已经领略到了秋意渐寒的感觉，那么到底何为寒露呢?寒露节气实则就意味着天气逐渐由凉爽向着寒冷过渡，也就是秋季的更深一个境界。然而，每到一个节气，都会有特定的习性，而人们的身体也很难及时... 阅读全文>>

　　夏日炎炎，不知不觉我们已经快到了二十四节气中的小满节气，那么在这个炎热的时节，人们心情烦躁，一不小心就会让自己的身体受伤，那么我们应该如何做好小满养生工作呢？跟小编一起到以下文中看看，小满时节的饮食禁忌有哪些吧！　　 小满养生饮食禁忌 &nb... 阅读全文>>

每年的小满节气为5月21日左右，是夏季的第二个节气，小满节气过后天气将有所改变，变的闷热潮湿，因此这时候我们也要及时调整我们的日常饮食起居，做好养生保健工作，从而平安健康的度过炎热的夏季，在小满节气各种疾病也会随着而来，因此要注意预防。小满预防六大疾病：小满时节气温明显升高，雨量... 阅读全文>>

现在已经进入了夏季的第三个节气，芒种节气，我们常说顺时养生，那么芒种节气芒种节气该如何养生呢?这也是大家都非常关心的一个话题。芒种节气也容易出现各种疾病，下面就为大家介绍一下芒种节气健身防病的方法。 1.多补水 要午休 我国有些地方有谚语说："芒种夏至天，走路要人牵;牵... 阅读全文>>

　　每年进入小寒节气之后，天气就会变得格外寒冷，因此在这个节气里，更要注意搞好养生保健工作。下面，久久小编就说说这方面的事情。 　　  小寒节气吃什么好？需要遵循下列三个饮食原则：   　　一、是要吃温热的食物 　　这里所说的温热，有两个含... 阅读全文>>

　　今天就到冬至节气了。冬至也就是一九的第一天。久久小编给大家介绍一下这个节气的养生保健小常识。 　　1、防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持在15-2O℃。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末... 阅读全文>>

　　大雪过后，天气会更加的寒冷干燥，要尽早做好疾病防护。专家指出，脚离心脏远，血液循环差且皮下脂肪少，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道毛细血管收缩而导致上呼吸道感染。一下四种疾病在大雪节气后一定要多加预防。 　　一、中风 　　对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来... 阅读全文>>

　　今天是农历的大雪节气，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，这时天气干燥、湿度较低。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪节气也适宜进补养生。 　　久久小编提醒大家，大雪节气养生有九大原则四项注意，做到了可以让你健康整... 阅读全文>>

　　大雪节气养生注意事项有哪些？随着大雪节气的到来，也就意味着天气越来越冷，温度越来越低，冬天保暖是非常重要的，但是很多人却因此陷入了养生误区还浑然不觉，今天就一起来看看大雪节气后的养生要点吧，别做错了伤害身体哦。 　　 大雪后常做这事必定百病缠身   　　... 阅读全文>>