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  •  2017-11-24 21:25:31

    陈钟民:无极静功益处多多

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    标签:无极 静功 益处 多多 
  •  2014-7-11 11:05:02

    九曲连环功 静功

    静功是整套功法中不可分割的重要组成部分,也是练功层次深化进一步提高治病健身疗效,激发特殊潜能的高级阶段。同时要认识到:动功是静功的首要前提;静功是动功发展的必然阶段,也是动静相兼的具体体现。为了更好地深化练功层次做到动静相兼特编排了三套静功:一是和《九曲连环功》相配属的《九曲站桩... 阅读全文>>
    标签:连环 静功 
  •  2014-7-3 22:56:39

    试谈老子静功二法-林书立

    老子不但是我国古代的一位伟大的思想家、哲学家,而且也是一位伟大的养生家。《史记》说:“老子百有六十余岁或二百余岁,以自修道而益寿也。”司马迁认为,老子的长寿得益于他的“修道”。《列仙传》也说:“老子好养精气”。在《道德经》中,老子不但提出了“道法自然”、“少私寡欲”、“清静无为”... 阅读全文>>
    标签:老子 静功 
  •  2014-4-20 11:03:00

    少林静功十段

      “十段功”又名静功十段,是少林内功的站禅功夫之一。其特点是静纯、放松、施意。久习可施意袪疾,甚则可以意制人。其法是寻一静境入位,两足成八字并步站立;两臂屈肘,两掌环叠,五指并拢,掌心向上,附于脐下一寸入;身胸挺直,两眼微闭,视于鼻尖,用鼻呼吸,舌抵上腭,意守丹田。行功前先运气... 阅读全文>>
    标签:少林 静功 
  •  2011-4-2 10:28:59

    青城静功——筋经门内功

    青城静功——筋经门内功 静功主要作用是“炼内”,即对人体内部进行修炼。历代养生家对“静”之含义有不同的理解和解释,从而产生了各种各样的练功方法。虽然如此,但对于“入静”在练功、养生中的重要作用,他们的认识却是基本一致的。人体是复杂的,又无时无刻不在运动变化着,并保持着相对的平... 阅读全文>>
    标签:静功 门内 内功 
  •  2011-3-31 17:46:25

    怎样练好松静功?

    怎样练好松静功?  松静功是比放松功更进一步的功法。放松功强调的是心身放松,而松静功的核心是在放松功的基础上,神志越来越宁静,逐渐达到气功态。  所谓神志的宁静和气功态是指意识由普通的清醒状态进入到似睡非睡,似醒非醒的特殊状态。在这种状态下,练功人除自知自己是在练气功外,大脑皮层... 阅读全文>>
    标签:怎样 练好 静功 
  •  2011-3-31 17:29:57

    什么叫静功和动功?两者有何关系?

    什么叫静功和动功?两者有何关系?  气功中“静功”与动功的区分,是以练功时躯体的空间位置是否变化为标准的。“静功”是指练功时躯体在空间的位置保持不动的一类功法。虽从外形上看不动,精神也很宁静,但人体内的脏腑机能在定向性的意念活动影响下,都在不停地调整运动,即所谓“动中有静”、“外... 阅读全文>>

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