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- 2015-2-10 10:56:06
浅谈太极拳之松柔-王敬爱
松柔是太极拳的根本,练太极拳不可不柔,只有松得尽柔如绵,方显太极真功夫。松柔是太极拳的灵魂。当然,放松不是松懈,是骨节拉长。在练拳中,松懈是一种拳病。除了高度的松柔外,还应该稳、慢、圆、匀。通过思想的意识作用,来逐渐达到最大限度的松柔,所以练家都要求“全身举动俱要轻灵”。有人说太... 阅读全文>> - 2014-10-15 12:23:52
你想受到大家敬爱吗?你会受到大家敬爱吗?
题目:医学家又发表声明,发现一种新的科技可以治疗人类的某一种癌症病例,你觉得这项新医学科技可以拯救哪一种癌症呢? 1、胃癌 2、骨癌 3、肺癌 4、食道癌答案: 1、你是为善不欲人敌个性,能够很了解你的人不多,只有和你非常熟识的人,才知道你是一个面恶心善,做了好事也不会... 阅读全文>> - 2014-9-4 11:42:47
武当内功养生与技击浅议-王敬爱
夫内功者,一曰养气,一曰炼气。养者,涵养培养之意;炼者,锻炼运使之意也。武当内功尤重修善养,养炼并举。“气之在人也,周行五脏六腑,百骸九窍之间,导而行之,小可治病,大可延年”,此之谓金丹养生也。“盖培养中气而后元气充足,善涵养而后性气不动,性气不动而后神清。神清而后操纵进退得其宜... 阅读全文>> - 2014-8-27 10:57:56
武当内丹筑基功修炼阐“秘”-王敬爱
一、无极起势两脚开立略宽于肩,两膝微屈,提肛敛臀含胸拔背沉肩坠肘;头悬顶颌内收,唇微闭舌轻顶目微闭;两臂自然下垂,手腕微上曲,十指向前掌心向下。全身放松,鼻吸鼻呼。静站5分钟(图1、图2)。二、气润周身1.接上式,两臂自然垂放于体侧,两掌心朝内,目视前方。2.两臂同时外旋成八字掌... 阅读全文>>
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