- 标签匹配
- 2015-5-18 17:49:23
靠墙站立瑜伽 四招靠墙站立瑜伽动作教程
靠墙站立瑜伽 四招靠墙站立瑜伽动作教程 这个动作对于我们的帮助非常大,如果你身高比较高,个子高就容易有驼背的毛病,而靠墙站立瑜伽可以帮助我们把脊椎拉直,小腹收紧,养成抬头挺胸的习惯,正确的体态可是模特儿必备的条件喔! 1.首先要找一面墙... 阅读全文>> - 2014-11-17 10:38:06
靠墙静蹲的好处!
靠墙静蹲的好处 今天为大家推荐一个非常棒的练习动作——靠墙静蹲 虽然看是很轻巧很不起眼的一个练习动作,但是你可不能小看它。每天认真的完成20-30分钟的练习会让你的双腿充满活力。任何年龄... 阅读全文>> - 2014-8-2 16:48:27
【靠墙蹲坐】 训练重点:腿部肌群(股四头肌、腿后腱肌群)、臀大
... 阅读全文>> - 2014-8-2 13:48:41
靠墙深蹲动作要领及注意事项-跑步如何保护膝盖
... 阅读全文>> - 2014-8-2 12:22:54
靠墙站就能瘦
... 阅读全文>> - 2014-7-31 21:55:34
睡觉最好不要靠墙 容易感冒着凉
许多家庭的卧室比较小,为了节省卧室内的空间,床不得不摆在靠墙的位置。专家提示,床如果离墙太近,对身体的健康十分不利,墙与床的距离最好在20厘米以上。 因为墙壁的温度与室内的温度至少相差3-8摄氏度。如果墙与床没有距离,墙壁的寒气... 阅读全文>> - 2011-4-14 23:13:18
靠墙防卫术
我年轻时,特别善战,自己觉得都有点自大了。那时候,在近距离与人徒手搏斗时,用脚踢常被认为是缺乏男人气势的做法。因为当时人们还不了解亚洲功夫。然而,拳打脚踢却很容易使人占据上风。 现在人们对武术都比较熟悉了。当情势危机时,几个人围攻你时,你的活动范围很小,没办法使用武器。这时候... 阅读全文>>
- 精彩推荐
-
-
7-31《武林风》视频在线观看
-
4-15太极拳24式
-
3-15亲身体验太极拳实战
-
3-15太极拳能实战吗?
-
3-15陈式太极拳实战
-
3-15太极拳实战技击
-
3-15张绍堂谈太极拳实战能力
-
3-15太极拳实战技法浅解-严昭法
-
3-15太极拳实战教程资料简介
-
3-15关于太极拳实战
-
- 点击排行
-
-
8-1气功入门篇:怎样练气功?
-
5-24打通任督二脉的三大方法
-
10-24交而不泄的训练方法
-
8-2如何练成漂亮的方形胸肌,完美男人必修课程
-
3-18气功入门功法(直接,简单)
-
8-13前锯肌怎么练图解、前锯肌锻炼方法介绍
-
3-18简单的气功入门修炼方法
-
12-22015年1月31日武林风全球功夫盛典对阵表
-
10-17舌抵上颚的正确位置
-
8-25健身后吃什么长肌肉?碳水化合物篇
-