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- 2015-11-27 10:22:36
梦见马拉动车 周公解梦之梦到马拉动车
周公解梦关于"马拉动车"的解释:梦见马拉动车对于一些你做错的事情上你不会承认,这样是个不好的一面,因为你这样的话那么会让一些上司们对于的工作能力上存在着怀疑性的。梦见马拉动车梦见马梦见向自己跑来的马,象征着梦者事业的成功。梦见骑马,意味着梦者将名利双收。梦见从马上摔下来,意味着梦... 阅读全文>> - 2014-11-19 11:03:59
硬拉动作要领,硬拉的正确姿势详解
硬拉详解——正确的动作姿势技术要领 硬拉是力量训练中的黄金动作!可以打造全身的块头和力量, “拉起的越多,肌肉增长的越多”!看似简单却不简单!但是只有精确的动作姿势,这样... 阅读全文>> - 2014-9-21 9:04:47
罗马尼亚硬拉动作图解教程
罗马尼亚硬拉动作图解教程 这种直腿版的硬拉动作对于腿部韧带的压力会大一些,但是也会使下背部肌肉得到更多的锻炼,所以适合中高级训练者使用。 目标肌肉:臀,腿部腘绳肌,背部 起始姿... 阅读全文>> - 2014-8-2 17:23:29
坐姿下拉 - 坐姿宽握下拉/窄握下拉动作图解
... 阅读全文>> - 2014-8-2 16:48:42
【胸前重锤下拉】胸前重锤下拉动作图解
... 阅读全文>> - 2014-8-2 16:46:39
【仰卧屈臂上拉】仰卧屈臂上拉动作动态图解
... 阅读全文>> - 2014-8-2 14:58:07
背阔肌锻炼新方法——坐姿单臂下拉动作详解教程
... 阅读全文>> - 2014-8-2 14:47:57
硬拉动作图解、硬拉的四种变化方式
... 阅读全文>> - 2014-8-2 14:46:36
硬拉动作要领,不一样的硬拉
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窄握胸前下拉解析,窄握胸前下拉动作图解教程
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