2017-08-08   报道（上海市闵行区太极拳协会供稿熊国庆张宪民供图）：今年的夏天特别的炎热，刚进伏天气温就直飚40... 阅读全文>>

2016-06-06   钱承飞摄影报道：2016年6月4日，在复旦大学，由复旦大学少龙拳术俱乐部、复旦电影编剧俱乐部、复... 阅读全文>>

瑜伽砖是如何给我力量  1前屈伸展     在前屈伸展这个体式中，主要伸展的是我们大腿后侧的肌肉，拿一块瑜伽砖放在双腿之间，瑜伽砖竖起来还是横着放主要看我们身体的伸展程度。每一次呼气前额轻轻放在转上，腹部越来越靠近大腿面。试着在这里保持5... 阅读全文>>

2015-09-07   纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年大会在北京隆重举行。而这次盛大的阅兵活动中，古... 阅读全文>>

瑜伽核心力量练习50分钟 ... 阅读全文>>

印度瑜伽老师迪巴克建议：力量瑜伽不适合初学者 昨晚羊城瑜伽达人与来自瑜伽“圣城”瑞诗凯诗的迪巴克进行“PK”！上个月，中国瑜伽网公开征集10名瑜伽爱好者体验正宗印度瑜伽。本周五晚19点15分，第... 阅读全文>>

哑铃瑜伽动作 四招力量型哑铃瑜伽动作 有一些瑜伽爱好者在抱怨，瑜伽的动作总是过于柔软，没有一点力量。从今天开始就不同了，在做一些经典的减肥瑜伽动作基础上搭配哑铃增加负重，能帮你额外增加消耗200卡路里。为了达到更好的锻炼效果，你需要准备一对2... 阅读全文>>

    力量与美的结合 高尔夫瑜伽教程    这个教程主要是锻炼上体体能。在打高尔夫时，要是遇上密集的长草区大概遇到下雨天，要打好球那么对臂力便是一个巨大的挑衅。下面将评估你的肩部机动... 阅读全文>>

即将在北京时间12月7日举行的UFC181中再次挑战次中量级冠军的罗比-劳勒(Robbie Lawler)近日接受了赛前采访，他的言谈就如同其比赛风格一样，没有丝毫的拖沓，一上来便直奔主题。 关于自己的力量： “我是练着综合格斗长大的，而且很少有人知道的一点是，... 阅读全文>>

　　常见的力量训练方法对比： 　　肌肉收缩主要有：等长收缩、等张收缩（向心，离心）、等动收缩三种收缩方式。我们一起来分析力量训练中他们的特点和优势 　　(1)等长训练法 　　特点：肌肉紧张用力... 阅读全文>>