今天才想起来，写在下面。就是记住八个字：简单入手，反复重复。 某次，一位练功的人发牢骚：我练某某功，一次需要一个半小时，练了一年了，实在太累了。我一问，他练的是武功，类似熊式大易筋经一类的功夫。我再问：你用力么。他回答：这门功夫不用力不出功夫。我说：哦，你一次只练五... 阅读全文>>

想请教老农,我有一种奇怪的感觉,练太级拳几年来曾经有过功夫上身的感觉:全身变得有活力每一寸皮肤都很敏感,但是只要一有性生活就全没了感觉,别人都说适度的性生活没影响,可我看影响挻大.如今我好象又回到了从前没练拳一样,没了感觉,而且身体反而有了毛病 福建老农回答: 楼主提到... 阅读全文>>

一、涵养道德是练好智能气功的根本诀窍智能气功是成始成终的方法。它是融合了儒、释、道、医、民间、武术等众多功法的精髓而编创的。即有对传统气功的继承性，更有对混元气理论的创造和发展，使传统气功步入了气功科学。智能气功理论认为：混元气是体，涵养道德是用，是混元气的不同表现形式。涵养道... 阅读全文>>

在武术之乡菏泽地区广为传练的少林洪拳功法中，有一种刚猛硬狠的拳功——洪门硬刚拳。习练洪门硬刚拳能使双手力大无比，筋骨强健，出拳虎虎生风，用于实战搏杀凶猛霸道，威力十足。洪门硬刚拳练法简单、实用，并不像传说中的那么玄奇。现将其功法整理如下： 　　预备式：选择清静无干扰之处，习练者... 阅读全文>>

拳谚曰：练拳不练功，到老一场空。练就深厚的功力是一个练武者的终身追求。各门各派有一些好的功法及看家绝技。但绝大数功法都有时间、方位及器具上的要求，有的还须配合药物的使用，也绝非一朝一夕所能练成。这些功法绝大多数是在冷兵器时代产生的，在工作、生活节奏日益加快的今天，已不太适合普通的... 阅读全文>>

　　古老而精深的少林武学，以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前，深受世人喜爱。但却有许多人徘徊在少林武学大门之外，难以叩开武学之门。并非他们不肯吃苦，而是因为他们没有学到真传的少林武学。 　　少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功，属少林武术绝学，乃镇寺之功！此功法重视练气（... 阅读全文>>

我的练功经历很幸运来到了这个论坛，得到了很多宝贵的典籍和前辈的经验。本人在10年前已经对气功十分有兴趣，但是由于机缘巧合并没有修炼，进入这个论坛后坚定了我修炼的决心，因此从10月初开始了修炼，选择了简单的动功进行了入门，现在公开自己的练功经历，既可以向新人分享，也希望得到前辈的指... 阅读全文>>

练功与修身修心我是最近几天才开始涉猎气功的，其实从小就对气功有一种神秘的感觉，这几日在论坛下了不少功法，以及各位前辈的心得体会，感触颇深，现在和大家分享一下，有不正确的地方欢迎指正     一、乱花渐欲迷人眼   &nb... 阅读全文>>

练功选时浅谈我初练功的时候每天晚饭后，戌时坐一会，即卧床睡觉，子时起来坐一会，觉不到身体有什么不适，可是练到内气萌生以后，仍按戌、子二时练功，就发觉身体发冷，两手任凭狠搓，终不发热，而且右边牙痛，吃药无效。疑是练功出偏，就翻阅《参同契》，其云：“春夏据体内，从子到辰巳，秋冬当外用... 阅读全文>>

练功心声—杭州墅园健身气功活动站群众谈习练四种健身气功的体会 　　　　“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来”，这是唐代医学家孙思邈的养生之道，杭州墅园健身气功活动站临时党支部书记周立国运用孙思邈的这一养生思想管理站点，受到全站练功学员的欢迎。为了进一步推进站点规范化管理，在庆... 阅读全文>>