血压即是血管裡流动的血液对血管壁所产生的压力，血压的高低视每分钟自心脏流出的血量和血管的阻力而定，正常血压是收缩压在130毫米汞柱，舒张压在85毫米汞柱以下者，高血压则是血压超过正常血压范围其值在收缩压140毫米汞柱，或舒张压在90毫米汞柱以... 阅读全文>>

对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射&h……对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射&hellip... 阅读全文>>

　　衣服每天要洗，用手洗或扔进洗衣机洗，晾干就算洗干净了？洗衣服也是一门学问，要想衣服洗得干净，这些错误方法不要犯。 　　一样水温洗所有衣服 　　洗衣服温度控制在30℃～60°C有利洗衣粉的溶解，增大活化分子的活性，有助油脂性污垢溶解皂化，让衣服洗得更干净。但不同衣... 阅读全文>>

你被瑜伽约束了吗？ 各种瑜伽体系证书充满整个瑜伽界，这是瑜伽发展的必然，也是瑜伽市场走向成熟的过程。 但任何事物都有其两面性，证书无疑是一种系统学习及专业度的考量，如果为了证书而学习时，这也是不成熟的表现，也是内心极其不自信的趋使。   学习一个体系重要... 阅读全文>>

凯格尔运动 你的练习对了吗？凯格尔运动，又称会阴收缩运动，本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段。它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名，是他在20世纪40年代推广了这项训练。凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻... 阅读全文>>

　　过完年上班无精打采？有时候是因为睡眠不足，但如果已经有足够休息，却仍然提不起劲，可以参考以下八个提振精神的方法： 　　一． 喝一小杯拿铁咖啡：办公室最常见到就是喝咖啡提神。专家说最好不要太依赖咖啡，但如果你是习惯喝咖啡的人，一天中平均喝，不要一次喝太多。每隔几小时喝最... 阅读全文>>

　　天气变化或季节转换时皮肤容易出现过敏、红肿搔痒、脱屑等问题，有些内分泌问题也会引起皮肤问题，当然，不小心擦伤、割伤也是生活中经常发生的事情，这些都需要使用一些外用药膏来进行治疗。涂抹药膏这看似简单的动作谁都会做，但却是有讲究的，5个步骤做对了，将可以提高治疗效果。 　... 阅读全文>>

　　饮食习惯会左右身体的健康，健康就是财富，追求健康必需从日常良好的饮食习惯做起。为了要达到均衡饮食的目标，就必须适量的摄取各大类食物，不可偏食。专家提醒人们饮食有10大坏习惯，排除它给自己一个健康的生活。 　　早餐没吃 　　不吃早餐即出门上班上课，所引起的空腹状态，... 阅读全文>>

　　很欣慰越来越多的人开始爱上健身健美、开始走进健身房！不管你带着什么期望，什么想法！我们想要告诉你的只有一句话，当你做了正确的决定，有了坚持到底的决心！现在你唯一还需要：做正确的事 　　不用担心什么... 阅读全文>>

    客厅风水是阳宅(即房屋)风水中最重要的一环。一个家庭整体宅运的吉凶，无论是事业升迁的顺逆、运数的高低、家人财运的好坏、夫妻缘份的深浅、子女读书、考试的运势、健康状况是否正常，大抵均由客厅风水所决定。足见客厅风水乃阳宅风水的核心，其重要性当然无... 阅读全文>>