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- 2016-10-10 20:54:53
老是抱怨没时间?10招善用上班前运动吧!
生活总是被工作、家庭和吃饭时间填满而没时间运动吗?这边有几个简单的方法,让你在上班前就可以健身,只要改变上班前的一些习惯,就能达到良好的健身效果。 1.骑脚踏车上班 骑脚踏车不仅可以帮助燃烧额外的卡路里,还可以节省油钱、容易找停车位,试著... 阅读全文>> - 2014-8-1 22:54:56
没时间健身只是弱者的借口
没时间健身只是弱者的借口,练了近1年,付出不少收获也不少,一个人北京工作,单独负责一个小组,生活节奏很快,工作压力也不小。回头想下这1年来能坚持健身,并成为爱好和习惯,真的挺佩服自己的。 收获方面,身... 阅读全文>> - 2014-8-1 19:41:40
没钱没时间一样健身,体重由60KG长到70KG.
没钱没时间一样健身,体重由60KG长到70KG。2011年7月份,在朋友的建议下开始健身,当时的体重是60KG,2012年4月29日体重增长到70KG,都是在净重的情况下,现在心情是相当的开心和满足。 我... 阅读全文>>
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