马铃薯料理多样，和不同食材的契合度高，且大众对马铃薯料理的接受度高，如起司洋芋、薯泥沙拉、可乐饼等等，可谓国民人气美食；但受欢迎的马铃薯料理大多是油炸或含高油脂，使得马铃薯常和高热量画成等号，其实马铃薯营养高且热量低，对健康有益，但要如何正确... 阅读全文>>

　　番茄是市面上最常见且平价的水果之一，不仅能够生吃、还能够当成食材料理，丰富的营养成分，更是全世界公认的健康水果！你知道番茄有哪6大营养，能够让我们由内到外都健康吗？　　1.有益心脏　　番茄富含丰富的钾，除了是血管与肌肉的必需营养，还能够帮助降... 阅读全文>>

　　夏天，荔枝是最受欢迎的时令水果之一，不仅外表好看，且美味鲜甜，滋味沁人心脾。古时就有杨贵妃吃荔枝的典故。但吃荔枝一定要适量，不可多食易上火。以下，我们就来看看荔枝的功效以及选购小窍门。　　  荔枝的功效与作用   ... 阅读全文>>

　　夏季的高温天气，使得我们的肌肤面临着重重挑战，在这个季节里，我们需要注意的护肤细节有很多，千万不可以大意。要知道，错误的护肤方法有可能让你的肌肤受到伤害。那么，我们夏季护肤需要注意什么呢？到以下文章来看看，这些错误你犯了吗？　　  ... 阅读全文>>

　　女人不只是水做的，女人还是血做的。水分充足的女人，皮肤紧致，看着满满都是胶原蛋白;血气充足的女人，脸色红润，没有斑点，只有岁月带来的风韵。　　一个穴位搞定调经美容健脾补肾　　女人不只是水做的，女人还是血做的。水分充足的女人，皮肤紧致，看着满满... 阅读全文>>

　　化妆当然可以让女人看起来很美，但现实是，化妆太耗时不说，产品也太纷乱、太昂贵；何况，素面朝天的女人也可以光彩照人。 　　其实，要想以本来面目示人，同时又能感受到自信和骄傲，只需要一些简单的技巧和窍门，在家里花点时间，加上几个关键的配方。美国绿... 阅读全文>>

药浴，在人们要回归自然的今天，又在生活中流行起来。辛苦疲劳的一天，躺在充满药物香气的浴缸中，会蒸发掉所有的疲劳，达到完全的放松。药浴的美容机理药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法。它是籍浴水对局部... 阅读全文>>

中医浴疗是传统的中医药外治疗法的一个分支，从现存的文字资料来看，它起源于3 000多年前的西周时期或更早。战国时期大诗人屈原在《云中君》中云：“浴兰汤兮沐芳华”，记载了古战国时人们就用中药泽兰煎汤沐浴洁身了。不过当时的中医药浴，是皇宫贵族自身驱邪、保健、养... 阅读全文>>

　　蒸汽美容是一种较先进的美容健肤法，古方中医相关专业人士介绍：蒸汽美容是以较高的蒸汽与温、湿度刺激面部，使汗毛孔开启，加快血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹，使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。　　作用：引导健康汗液，并能彻底清洁面部。　　做法：用温水浸湿化妆棉，敷在脸上，利用... 阅读全文>>

　　入浴室之前，先带你进厨房寻找沐浴材料，自制美容沐浴妙方，效果当然不同哦！　　盐＋发酵粉———除体臭救星浸浴时，尝试将两大匙（约50克）的盐和发酵粉溶于水中浸10分钟，你就不必担心身上的臭汗啦。　　因为盐本身具有杀菌、消炎的功能，发酵粉亦是体臭的克星。将盐加发酵粉作浸浴，还有助... 阅读全文>>